Studio Zdrowia MOSiR Kędzierzyn-Koźle

Сту­дія про­по­нує ком­пле­ксну про­гра­му за­нять, яка вклю­чає пі­ла­тес, йогу та спе­ці­а­лі­зо­ва­ні класи "Здо­ро­вий Хре­бет". За­ня­т­тя пі­ла­те­сом зо­се­ре­дже­ні на роз­тя­гу­ван­ні, під­ви­щен­ні гну­чко­сті та змі­цнен­ні м’язів, по­кра­щу­ю­чи по­ста­ву та струн­кі­шої фі­гу­ри, при цьому цей метод не ви­ма­гає ве­ли­кої фі­зи­чної сили та не ви­кли­кає швид­кої втоми. Класи "Здо­ро­вий Хре­бет" по­єд­ну­ють змі­цню­валь­ні, ди­халь­ні та роз­тя­гу­валь­ні впра­ви з еле­мен­та­ми йоги, пі­ла­те­су, тай-чі та стре­тчин­гу, ви­ко­ри­сто­ву­ю­чи про­фе­сій­не обла­дна­н­ня, і при­зна­че­ні для людей із си­дя­чим спосо­бом життя, осо­бли­во з метою змен­ше­н­ня болю в хреб­ті та сте­гнах. Йога, що про­по­ну­є­ться в сту­дії, під­три­мує за­галь­не фі­зи­чне та пси­хі­чне здо­ров’я через ці­лі­сний під­хід, впли­ва­ю­чи на нер­во­ву, гор­мо­наль­ну та кро­во­но­сну си­сте­ми.