Jednodniowe szkolenie specjalizacyjne Świadoma praca z oddechem. Pranajama – tradycja, fizjologia i praktyka
Szkoła Jogi Makai, Borkowo
Jednodniowe szkolenie specjalizacyjne poświęcone świadomej pracy z oddechem i pranajamie, łączące tradycję jogi z fizjologią oddychania. Jest skierowane do nauczycieli jogi, osób regularnie praktykujących oraz specjalistów pracujących z ludźmi. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w pranajamie.
- Акредитація
- Yoga Alliance Continuing Education YACEP®
- Формат
- очно
- Місце
- Gdańsk, ul. Czyżewskiego 12
- Дати
- 10 października 2026 r. – 10 października 2026 r.
- З'їзди
- 11:30–16:00
- Ціна
- 360 złRezerwacja miejsca poprzez wpłatę zadatku 200 zł; zadatek jest bezzwrotny w przypadku rezygnacji. W cenie: skrypt szkoleniowy „Świadoma praca z oddechem”, certyfikat ukończenia szkolenia, w przerwach kawa, herbata, owoce, ciastka.
- Ведуть
- Marlena Kotas
- Вимоги
- Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w pranajamie. Szkolenie dla nauczycieli jogi, osób regularnie praktykujących jogę oraz psychologów, psychoterapeutów, fizjoterapeutów, terapeutów pracujących z ciałem, trenerów i coachów.
Програма
- Miejsce pranajamy w tradycji jogi i klasyczne teksty
- Mechanika oddychania i wpływ oddechu na organizm
- Oddech a autonomiczny układ nerwowy, HRV i poziom pobudzenia
- Techniki wyciszające, regulujące i energetyzujące
- Dobór techniki do celu praktyki i potrzeb uczestnika
- Wskazania, przeciwwskazania i najczęstsze błędy
- Planowanie własnej praktyki
- Wykorzystanie pranajamy w pracy z innymi
сторінка курсу ↗ Дані з сайту школи, перевірено 2026-10-02
Інші курси: Szkoła Jogi Makai
- Курс підготовки викладачів йоги RYT 200 200 h · edycja zimowa: 05.12.2026; edycja wiosenna: 20.03.2027; edycja jesienna: 18.09.2027