Zajęcia sportowo-rekreacyjne Magdalena Pawłowicz

Stu­dio w Lwów­ku Ślą­skim ofe­ru­je za­ję­cia jogi dla po­cząt­ku­ją­cych, jogi ogól­nej, pi­la­te­su oraz zdro­we­go krę­go­słu­pa. Za­ję­cia pro­wa­dzi dy­plo­mo­wa­na na­uczy­ciel­ka jogi i in­struk­tor­ka pi­la­te­su z wie­lo­let­nim do­świad­cze­niem, za­pew­nia­jąc in­dy­wi­du­al­ne i em­pa­tycz­ne po­dej­ście do każ­de­go uczest­ni­ka. Za­ję­cia pi­la­te­su wzmac­nia­ją i roz­cią­ga­ją ciało, po­pra­wia­ją po­sta­wę, mo­bil­ność i rów­no­wa­gę oraz sta­no­wią pro­fi­lak­ty­kę bólów krę­go­słu­pa, na­to­miast joga po­pra­wia spraw­ność, po­ma­ga w re­lak­sa­cji i obej­mu­je naukę asan, tech­nik od­de­cho­wych oraz pod­staw me­dy­ta­cji.