CUDowne spotkania
- Віньяса
- Стретчинг
- Аштанга
- Інь
- Медитація
- Йога Нідра
- Пілатес
Фото готується
Студія в Pawilon Ogrodowy в Podkowie Leśna пропонує заняття йогою та пілатесом в теплій, гостинній атмосфері. Заняття проводяться в малих групах по восьмеро людей, що сприяє глибокій практиці та свідомому підходу до вправ. Студія наголошує на регулярній практиці як способі зменшення стресу, відновлення емоційної рівноваги та турботи про здоров'я всього організму.
пн 14.09
7:30 Аштанга Віньяса Йога 80 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia Середній
18:00 Пілатес на килимках 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
19:00 Пілатес на килимках 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
вт 15.09
18:00 Vinyasa Йога відкритий рівень 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
19:00 Аштанга Віньяса Йога 70 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia Середній
ср 16.09
7:30 Аштанга Віньяса Йога 80 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia Середній
18:00 Пілатес на килимках 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
19:00 Пілатес на килимках 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
чт 17.09
7:00 Індивідуальне заняття 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
8:00 Індивідуальне заняття 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
18:00 Пілатес на килимках 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
19:00 Віньяса Йога 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia Середній
20:00 Інь-йога 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
нд 20.09
10:00 Vinyasa Йога відкритий рівень 50 min Ksenia Obołończyk Ksenia Obołończyk Ze świadomym ruchem związana jestem od wielu lat. Praca z własnym ciałem wniosła wiele spokoju w moje życie i poczucie pewności, że moją misją jest dzielenie się tym dobrem z innymi Jestem certyfikowaną nauczycielką JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow® a także masażystką SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem). Zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego ciała stało się moją pasją. Brałam udział w wielu wartościowych warsztatach i szkoleniach pilatesowych, jogowych, bodyartowych, dotyczących stertchingu oraz powięzi (Anatomy Trains czy Anatomy Trains in Motion). W każdej wolnej chwili zgłębiam literaturę związaną z ciałem i umysłem. A apetyt na wiedzę wciąż rośnie. Odkrywanie tajemnic naszego ciała, umysłu oraz duszy to wspaniała i tak naprawdę niekończąca się podróż. I tak, jak podczas każdej podróży, warto znaleźć przewodnika, który pomoże bezpiecznie dotrzeć tam, gdzie sami byśmy nie dotarli. Wyrusz ze mną w świat pełen CUDownych przygód. Pozwól mi być swoim przewodnikiem Ksenia
Ціни
Pakiety
Karnet 10 wejść 2026 390 zł 39
zł / заняття
Karnet 4 wejścia 2026 220 zł 55
zł / заняття
Karnet 6 wejść 2026 270 zł 45
zł / заняття
Pojedyncze
Wejście jednorazowe 60 zł 60
zł / заняття
Wejście jednorazowe zajęcia indywidualne 200 zł 200
zł / заняття
Wejście jednorazowe zajęcia indywidualne (DUET) 280 zł 280
zł / заняття
Wejście jednorazowe zajęcia dla 3-OSOBOWEJ grupy 330 zł 330
zł / заняття
Прайс-лист з Fitssey