Szkoła Jogi Ekam

Школа йоги EKAM в Ополе — це уні­каль­не місце, яке по­єд­нує йогу та пі­ла­тес, про­по­ну­ю­чи за­ня­т­тя, ада­пто­ва­ні до рі­зних рів­нів під­го­тов­ки. У про­по­зи­ції пред­став­ле­ні рі­зно­ма­ні­тні стилі йоги, такі як Хатха, Ві­ня­са­са, Аштан­га, а також те­ра­пев­ти­чна та гор­мо­наль­на йога. До­свід­че­ні ви­кла­да­чі про­во­дять за­ня­т­тя, які до­по­ма­га­ють змі­цни­ти тіло, по­лі­пши­ти гну­чкість і кон­цен­тра­цію ро­зу­му, а також по­зна­йо­ми­ти з ди­халь­ни­ми те­хні­ка­ми, ме­ди­та­ці­єю та ре­ла­кса­ці­єю. Школа про­по­нує як ди­на­мі­чні, так і роз­сла­блю­ю­чі се­ан­си, ада­пто­ва­ні до ін­ди­ві­ду­аль­них по­треб уча­сни­ків.