Ogród Zimowy - Przestrzeń Uważnego Ruchu

Ka­me­ral­na prze­strzeń po­ło­żo­na w lesie w War­sza­wie - We­so­łej. Po­wsta­ła z po­trze­by stwo­rze­nia miej­sca, w któ­rym tre­ning może od­by­wać się w ciszy, bli­sko na­tu­ry, bez po­śpie­chu. Ogród Zi­mo­wy to miej­sce pro­sto­ty, har­mo­nii z na­tu­rą oraz świa­do­mej pracy z cia­łem i umy­słem. Spraw­ność, rów­no­wa­ga i spo­kój są efek­tem re­gu­lar­nej prak­ty­ki. Tutaj sły­chać przede wszyst­kim ciszę, od­dech i las za oknem. Pro­ste wnę­trze, na­tu­ral­ne ma­te­ria­ły i świa­tło two­rzą wa­run­ki do sku­pie­nia, prak­ty­ki i uważ­ne­go tre­nin­gu. Joga to świa­do­my ruch, który po­zwa­la le­piej po­znać swoje ciało, jego po­trze­by i moż­li­wo­ści. In­dy­wi­du­al­na prak­ty­ka 1:1 daje prze­strzeń na uważ­ne do­pa­so­wa­nie jogi do Cie­bie — Two­je­go tempa, do­świad­cze­nia i ak­tu­al­ne­go sa­mo­po­czu­cia. Tra­dy­cyj­na joga Ash­tan­ga. Tre­ning funk­cjo­nal­ny. Świa­do­my od­dech. In­dy­wi­du­al­na prak­ty­ka. Ka­me­ral­ne grupy do 4 osób.