Mały Spokój - masaż i joga

Stu­dio ofe­ru­je in­dy­wi­du­al­ne sesje jogi do­sto­so­wa­ne do po­trzeb i moż­li­wo­ści każ­de­go uczest­ni­ka, nie­za­leż­nie od po­zio­mu za­awan­so­wa­nia. Za­ję­cia łączą pracę z cia­łem z nauką spo­koj­ne­go od­de­chu, wspie­ra­jąc za­rów­no wzmoc­nie­nie i zwięk­sze­nie ela­stycz­no­ści, jak i głę­bo­kie roz­luź­nie­nie oraz re­duk­cję bólu. In­struk­tor po­świę­ca całą uwagę bez­pie­czeń­stwu i pre­cy­zji wy­ko­ny­wa­nych ćwi­czeń, do­sto­so­wu­jąc plan sesji do in­dy­wi­du­al­nych celów uczest­ni­ka. Prak­ty­ka pro­wa­dzo­na bez pre­sji po­zwa­la sku­tecz­nie wy­ci­szyć umysł i po­czuć trans­for­ma­cyj­ny wpływ jogi na ciało i psy­chi­kę.