Pracownia Mindfulness

Ce­za­ry Skura to psy­cho­log spo­łecz­ny i psy­cho­te­ra­peu­ta Ge­stalt z ponad 24-let­nim do­świad­cze­niem w psy­cho­lo­gii, me­dy­ta­cji i roz­wo­ju oso­bi­stym. Spe­cja­li­zu­je się w pro­wa­dze­niu 8-ty­go­dnio­wych kur­sów MBSR/MBCT oraz warsz­ta­tów mind­ful­ness, łą­cząc psy­cho­te­ra­pię z uważ­no­ścią w ho­li­stycz­nym po­dej­ściu. Stu­dio ofe­ru­je wspar­cie w pracy ze stre­sem, emo­cja­mi, na­pię­cia­mi w ciele oraz trud­no­ścia­mi w ko­mu­ni­ka­cji, a także wspie­ra od­kry­wa­nie po­ten­cja­łu, em­pa­tii i świa­do­me­go życia. Jako czło­nek za­rzą­du Pol­skie­go To­wa­rzy­stwa Mind­ful­ness i współ­pra­cow­nik Uni­wer­sy­te­tu SWPS, pro­wa­dzi za­ję­cia łą­czą­ce świa­do­mą zmia­nę z co­dzien­ną rów­no­wa­gą.