Pilates w Domu

Stu­dio ofe­ru­je in­dy­wi­du­al­ne sesje Pi­la­te­su w War­sza­wie z moż­li­wo­ścią do­jaz­du do domu lub biura klien­ta, a także tre­nin­gi na re­for­me­rze w pełni wy­po­sa­żo­nym stu­diu w cen­trum mia­sta. In­struk­tor, cer­ty­fi­ko­wa­ny w Pi­la­te­sie, pra­cu­je w opar­ciu o bio­me­cha­ni­kę i ja­kość ruchu, sku­pia­jąc się na zmniej­sze­niu na­pięć, bólu i sztyw­no­ści wy­ni­ka­ją­cych z sie­dzą­ce­go trybu życia, stre­su lub jed­no­stron­nych ob­cią­żeń. Sesje są na­sta­wio­ne na bu­do­wa­nie sta­bil­no­ści i spraw­no­ści, które prze­kła­da­ją się na lep­szy ruch w co­dzien­nej ak­tyw­no­ści i spo­rcie. Po­dej­ście stu­dio cha­rak­te­ry­zu­je się spo­koj­nym, uważ­nym i upo­rząd­ko­wa­nym po­dej­ściem, któ­re­go celem jest re­al­na po­pra­wa sa­mo­po­czu­cia i efek­ty od­czu­wal­ne poza tre­nin­giem.