joga w elektrowni

Stu­dio prak­ty­ku­je jogę me­to­dą Iy­en­ga­ra, sys­te­mem na­ucza­nia za­po­cząt­ko­wa­nym przez B.K.S. Iy­en­ga­ra, zna­nym z pre­cy­zyj­nych zasad i cha­rak­te­ry­stycz­nych wy­róż­ni­ków. Dla osób roz­po­czy­na­ją­cych przy­go­dę z jogą przy­go­to­wa­no Kurs Wstęp­ny I Stop­nia. Me­to­da Iy­en­ga­ra opie­ra się na spe­cjal­nych se­kwen­cjach ćwi­czeń do­sto­so­wa­nych do róż­nych do­le­gli­wo­ści, od prze­zię­bie­nia, przez bóle ple­ców i pro­ble­my z ci­śnie­niem, aż do de­pre­sji i chro­nicz­ne­go zmę­cze­nia. Stu­dio wy­ko­rzy­stu­je spe­cjal­nie za­pro­jek­to­wa­ne przy­rzą­dy wspo­ma­ga­ją­ce ćwi­cze­nia, takie jak ławki, krze­sła i wałki.