Centrum Kultury w Błoniu - Pilates

Stu­dio ofe­ru­je za­ję­cia pi­la­tes, które wzmac­nia­ją całe ciało, po­pra­wia­ją ela­stycz­ność i wspie­ra­ją zdro­wy krę­go­słup po­przez świa­do­my ruch opar­ty na ja­ko­ści wy­ko­na­nia, kon­cen­tra­cji i pra­wi­dło­wym od­de­chu. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są zgod­nie z kla­sycz­ną tech­ni­ką Jo­se­pha Pi­la­te­sa, z do­sto­so­wa­niem ćwi­czeń do in­dy­wi­du­al­nych moż­li­wo­ści uczest­ni­ków. Tre­ning od­by­wa­ją­cy się na ma­tach wy­ko­rzy­stu­je róż­no­rod­ne ak­ce­so­ria, takie jak ob­rę­cze, małe piłki, gumy i taśmy, co za­pew­nia uroz­ma­ice­nie i za­an­ga­żo­wa­nie ca­łe­go ciała.