Centrum Kultury w Błoniu - Pilates

Сту­дія про­по­нує за­ня­т­тя пі­ла­те­сом, які змі­цню­ють усе тіло, по­кра­щу­ють гну­чкість та під­три­му­ють здо­ро­вий хре­бет через усві­дом­ле­ний рух, за­сно­ва­ний на яко­сті ви­ко­на­н­ня, кон­цен­тра­ції та пра­виль­но­му ди­хан­ні. За­ня­т­тя про­во­дя­ться від­по­від­но до кла­си­чної те­хні­ки Джо­зе­фа Пі­ла­те­са з ада­пта­ці­єю вправ до ін­ди­ві­ду­аль­них мо­жли­во­стей уча­сни­ків. Тре­ну­ва­н­ня, що від­бу­ва­є­ться на матах, ви­ко­ри­сто­вує рі­зно­ма­ні­тні аксе­су­а­ри, такі як обру­чі, ма­лень­кі м'ячі, гумки та стрі­чки, що за­без­пе­чує рі­зно­ма­ні­тність та за­лу­че­н­ня всьо­го тіла.