Kinga Ratajczak Joga Serca

Stu­dio w Cze­cho­wi­cach-Dzie­dzi­cach ofe­ru­je za­ję­cia jogi, które łączą pracę z cia­łem i umy­słem. Uczest­ni­cy po­zna­ją po­zy­cje jogi (asany), pra­cu­ją z od­de­chem oraz uczą się wpły­wać na swoje sa­mo­po­czu­cie po­przez od­dy­cha­nie. Za­ję­cia obej­mu­ją roz­cią­ga­nie, wzmac­nia­nie siły mię­śni oraz po­pra­wia­nie gięt­ko­ści i ela­stycz­no­ści ciała. Stu­dio po­strze­ga jogę jako kom­ple­men­tar­ny sys­tem, w któ­rym po­pra­wa stanu fi­zycz­ne­go wpły­wa na psy­chicz­ne sa­mo­po­czu­cie, a uwal­nia­nie na­pię­cia umy­sło­we­go wspo­ma­ga lep­sze funk­cjo­no­wa­nie ciała.