Kinga Ratajczak Joga Serca

Сту­дія в Че­хо­ві­цах-Дзе­дзі­цах про­по­нує за­ня­т­тя йоги, які по­єд­ну­ють ро­бо­ту з тілом і ро­зу­мом. Уча­сни­ки ви­вча­ють пози йоги (асани), пра­цю­ють із ди­ха­н­ням і вча­ться впли­ва­ти на своє са­мо­по­чу­т­тя через ди­ха­н­ня. За­ня­т­тя вклю­ча­ють роз­тя­гу­ва­н­ня, змі­цне­н­ня сили м'я­зів та по­кра­ще­н­ня гну­чко­сті й ела­сти­чно­сті тіла. Сту­дія роз­гля­дає йогу як ком­пле­мен­тар­ну си­сте­му, у якій по­кра­ще­н­ня фі­зи­чно­го стану впли­ває на пси­хі­чне са­мо­по­чу­т­тя, а звіль­не­н­ня від ро­зу­мо­вої на­пру­ги спри­яє кра­що­му фун­кціо­ну­ван­ню тіла.