MOSiR Elbląg

Stu­dio ofe­ru­je Vi­ny­asa Yoga — ener­ge­tycz­ną formę jogi do­stęp­ną dla wszyst­kich po­zio­mów za­awan­so­wa­nia, w któ­rej uczest­ni­cy płyn­nie prze­cho­dzą mię­dzy po­zy­cja­mi zsyn­chro­ni­zo­wa­ne z od­de­chem. Za­ję­cia roz­wi­ja­ją siłę, ela­stycz­ność i rów­no­wa­gę za­rów­no fi­zycz­ną, jak i psy­chicz­ną, jed­no­cze­śnie zwięk­sza­jąc świa­do­mość ciała. Po­przez kon­cen­tra­cję na ruchu i od­de­chu pod­czas ćwi­czeń, sys­tem ner­wo­wy się uspo­ka­ja, co po­ma­ga w co­dzien­nym ra­dze­niu sobie ze stre­sem.