Sattva Yoga Ełk

Stu­dio ofe­ru­je Ash­tan­ga jogę, dy­na­micz­ną formę Hatha jogi stwo­rzo­ną przez Sri T. Kri­sh­na­ma­cha­rya oraz Pat­ta­bhi Joisa, opar­tą na ośmiu ścież­kach jogi. Prak­ty­ka obej­mu­je se­kwen­cje po­zy­cji wy­ko­ny­wa­ne za­wsze w tej samej ko­lej­no­ści, roz­po­czy­na­ją­ce się od po­wi­tań słoń­ca, po­przez po­zy­cje sto­ją­ce i sie­dzą­ce, aż po wy­gię­cia do tylu i se­kwen­cję koń­co­wą. Stu­dio do­sto­so­wu­je za­ję­cia do każ­de­go po­zio­mu za­awan­so­wa­nia, ofe­ru­jąc mo­dy­fi­ka­cje po­zy­cji oraz in­dy­wi­du­al­ną pomoc dla po­cząt­ku­ją­cych. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są w stylu My­so­re, gdzie ucznio­wie prak­ty­ku­ją w swoim tem­pie, oraz Led class, gdzie na­uczy­ciel pro­wa­dzi całą se­kwen­cję.