Sattva Yoga Ełk

Сту­дія про­по­нує Ashtanga-йогу — ди­на­мі­чну форму Hatha-йоги, ство­ре­ну Sri T. Krishnamacharya та Pattabhi Jois, що ґрун­ту­є­ться на во­сьми сту­пе­нях йоги. Пра­кти­ка охо­плює по­слі­дов­но­сті поз, які зав­жди ви­ко­ну­ю­ться в одно­му й тому са­мо­му по­ряд­ку, по­чи­на­ю­чи з при­ві­тань сонцю, через сто­я­чі та си­дя­чі пози, до про­ги­нів назад і за­вер­шаль­ної по­слі­дов­но­сті. Сту­дія ада­птує за­ня­т­тя до будь-якого рівня під­го­тов­ки, про­по­ну­ю­чи мо­ди­фі­ка­ції поз та ін­ди­ві­ду­аль­ну до­по­мо­гу для по­ча­тків­ців. За­ня­т­тя про­хо­дять у стилі Mysore, де учні пра­кти­ку­ють у вла­сно­му темпі, та Led class, де вчи­тель веде всю по­слі­дов­ність.