Velvet Gym Józefów
- Hatha
- Pilates Reformer
- Pilates
Strefa Body & Mind w Velvet Gym Józefów łączy trening na reformerach z praktyką jogi, oferując hybrydowe sesje z oporem sprężyn, ćwiczeniami na macie oraz zrównoważonymi praktykami jogi. Zajęcia prowadzone są w małych grupach z indywidualną opieką trenera, a trening wspiera system obrazowania ruchu na ekranie. Klub zapewnia również nowoczesną przestrzeń treningową, w której standard HYROX łączy się z technologią Nano Gym, umożliwiając trening funkcjonalny na profesjonalnym torze wyzwań oraz w inteligentnej strefie siłowej.
Tue 13/10
17:15 Senior Pilates Reformer & Mat 60 m
18:30 Strong Body Pilates Reformer & Mat 60 m
19:30 Nano Full Body 60 m
19:45 Power Pilates Reformer & Mat 60 m
Wed 14/10
17:15 Yoga Senior 60 m
18:15 Nano Full Body 60 m
18:30 Pilates Reformer & Barré 60 m
19:30 Nano HIIT 60 m
19:45 Yoga 60 m
Thu 15/10
9:00 Classic Pilates Reformer & Stretching 60 m
9:00 Nano Full Body 60 m
17:30 Senior Pilates Reformer & Mat 60 m
18:15 Nano Full Body 60 m
18:45 Classic Pilates Reformer & Mat 60 m
19:30 Hyrox Workout 60 m
20:00 Classic Pilates Reformer & Mat 60 m
Fri 16/10
17:15 Classic Pilates Reformer & Mat 60 m
18:15 Nano HIIT 60 m
18:30 Classic Pilates Reformer & Mat 60 m
Sat 17/10
10:00 Yoga 60 m
10:00 Nano Full Body 60 m
11:15 Relax Pilates Reformer & Mat 60 m
Sun 18/10
10:00 Strong Body Pilates Reformer & Mat 60 m
11:15 Strong Body Pilates Reformer & Mat 60 m