Skip to main content
Marki

Studio JogawMarkach.pl

Legionowa 1 ↗
  • Vinyasa
  • Hatha
  • Yin
  • Meditation
  • Yoga Nidra
  • Pilates

Stu­dio Jo­gaw­Markach, found­ed by Katarzy­na Latek – a mat pi­lates in­struc­tor and yoga teacher with over 20 years of ex­pe­ri­ence – of­fers yoga and pi­lates class­es in a friend­ly, sup­port­ive at­mos­phere. The stu­dio's mis­sion is to pro­vide par­tic­i­pants with a sense of well-being, phys­i­cal strength, and men­tal calm through reg­u­lar prac­tice. The stu­dio is not only a place to ex­er­cise, but a com­mu­ni­ty of peo­ple who sup­port each other and in­spire per­son­al growth. Re­gard­less of ex­pe­ri­ence level, every par­tic­i­pant will find class­es tai­lored to their needs and abil­i­ties.

Schedule

14/09 – 20/09 Fitssey ↗
Mon 14/09
9:30 Healthy Spine 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
19:15 Pilates 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
Tue 15/09
19:30 Open yoga 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
Wed 16/09
18:00 Pilates 60 min Monika Matusiewicz Monika Matusiewicz Nauczycielka vinyasa jogi (RYT 200) i pilatesu na macie. Instruktorka fitness od 2009 roku. Na studiach o kierunku Rekreacja Ruchowa poznała podstawy anatomii, biomechaniki i świadomego ruchu. Z czasem praktyka jogi pozwoliła jej połączyć techniczną wiedzę o ciele z uważnością, oddechem i pracą z układem nerwowym.
19:30 Classical Hatha Yoga 75 min Anantha Krishnan Anantha Krishnan Anantha urodził się i wychował w Indiach, skąd pochodzi joga. Ukończył studia magisterskie z literatury sanskryckiej, kurs nauczycielski jogi (RYT500) w południowych Indiach oraz dyplom z terapii jogą. Od sześciu lat prowadzi zajęcia hatha jogi oraz wykłady z teorii jogi na poziomie początkującym, średniozaawansowanym i zaawansowanym. Intermediate
Thu 17/09
9:30 Healthy Spine 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
18:00 Yoga from scratch 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy. Beginner
19:30 Open yoga 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
Sat 19/09
10:00 Pilates 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
Sun 20/09
10:00 Open yoga 60 min Agnieszka Woroniecka Agnieszka Woroniecka Agnieszka urodziła się i wychowała w Polsce, ale prawie połowę życia spędziła w USA. Pierwszy raz poszła na jogę w wieku dwudziestu paru lat, ale nie było to dla niej pozytywne doświadczenie. Jak mówi, zajęcia były dosyć sztywne i po prostu za trudne. Po kilku latach przerwy zaczęła jednak chodzić na jogę do pobliskiego studio, głównie dlatego, że było blisko i oferowało duży wybór zajęć. Po kilku sesjach zauważyła, że jej ciało czuje się dobrze, a dodatkowo joga ją uspokaja, i to na długo po zajęciach. Zaczęła praktykować coraz bardziej regularnie i w końcu w 2022 roku zrobiła kurs nauczycielski RYT200 w San Francisco. Od tego czasu jej życie zmieniło się na lepsze. Uwielbia praktykować i zarażać jogą innych.
19:00 Relaxation yoga + nidra 90 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.

Pricing

Bez limitu

Karnet Open 400 zł

Pakiety

Karnet 4 wejścia 180 zł 45 zł / entry
Karnet 6 wejść 230 zł 38 zł / entry
Karnet 8 wejść 280 zł 35 zł / entry
Karnet 10 wejść przez 3 miesiące 400 zł 40 zł / entry

Pojedyncze

Pierwsze wejście jednorazowe oferta startowa 40 zł 40 zł / entry
Wejście jednorazowe (poranki) 40 zł 40 zł / entry
Wejście jednorazowe (popołudnia i weekendy) 60 zł 60 zł / entry

Pricing from Fitssey