Перейти до основного вмісту
Marki

Studio JogawMarkach.pl

Legionowa 1 ↗
  • Віньяса
  • Хатха
  • Інь
  • Медитація
  • Йога Нідра
  • Пілатес

Studio JogawMarkach, за­сно­ва­не Ка­та­жи­ною Латек – ін­стру­кто­ром пі­ла­те­су на ки­лим­ку та вчи­тель­кою йоги з понад 20-рі­чним до­сві­дом – про­по­нує за­ня­т­тя йогою та пі­ла­те­сом у дру­жній, спри­я­тли­вій атмо­сфе­рі. Місія сту­дії – за­без­пе­чи­ти уча­сни­кам добре са­мо­по­чу­т­тя, змі­цне­н­ня тіла та за­спо­ко­є­н­ня ро­зу­му через ре­гу­ляр­ну пра­кти­ку. Сту­дія – це не лише місце для вправ, а й спіль­но­та людей, які під­три­му­ють один одно­го та на­ди­ха­ють на роз­ви­ток. Не­за­ле­жно від рівня під­го­тов­ки, кожен уча­сник зна­йде за­ня­т­тя, ада­пто­ва­ні до своїх по­треб та мо­жли­во­стей.

Розклад

14.09 – 20.09 Fitssey ↗
пн 14.09
9:30 Здоровий хребет 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
19:15 Пілатес 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
вт 15.09
19:30 Відкрита йога 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
ср 16.09
18:00 Пілатес 60 min Monika Matusiewicz Monika Matusiewicz Nauczycielka vinyasa jogi (RYT 200) i pilatesu na macie. Instruktorka fitness od 2009 roku. Na studiach o kierunku Rekreacja Ruchowa poznała podstawy anatomii, biomechaniki i świadomego ruchu. Z czasem praktyka jogi pozwoliła jej połączyć techniczną wiedzę o ciele z uważnością, oddechem i pracą z układem nerwowym.
19:30 Класична хатха йога 75 min Anantha Krishnan Anantha Krishnan Anantha urodził się i wychował w Indiach, skąd pochodzi joga. Ukończył studia magisterskie z literatury sanskryckiej, kurs nauczycielski jogi (RYT500) w południowych Indiach oraz dyplom z terapii jogą. Od sześciu lat prowadzi zajęcia hatha jogi oraz wykłady z teorii jogi na poziomie początkującym, średniozaawansowanym i zaawansowanym. Середній
чт 17.09
9:30 Здоровий хребет 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
18:00 Йога з нуля 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy. Початківець
19:30 Відкрита йога 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
сб 19.09
10:00 Пілатес 60 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.
нд 20.09
10:00 Відкрита йога 60 min Agnieszka Woroniecka Agnieszka Woroniecka Agnieszka urodziła się i wychowała w Polsce, ale prawie połowę życia spędziła w USA. Pierwszy raz poszła na jogę w wieku dwudziestu paru lat, ale nie było to dla niej pozytywne doświadczenie. Jak mówi, zajęcia były dosyć sztywne i po prostu za trudne. Po kilku latach przerwy zaczęła jednak chodzić na jogę do pobliskiego studio, głównie dlatego, że było blisko i oferowało duży wybór zajęć. Po kilku sesjach zauważyła, że jej ciało czuje się dobrze, a dodatkowo joga ją uspokaja, i to na długo po zajęciach. Zaczęła praktykować coraz bardziej regularnie i w końcu w 2022 roku zrobiła kurs nauczycielski RYT200 w San Francisco. Od tego czasu jej życie zmieniło się na lepsze. Uwielbia praktykować i zarażać jogą innych.
19:00 Релаксаційна йога + нідра 90 min Kasia Latek Kasia Latek Kasia jest instruktorką sportu ze specjalnością pilates i certyfikowaną nauczycielką jogi (dyplom RYT 200 vinyasa yoga), którą praktykuje od ponad 20 lat. Pasjonuje się wieloma formami ćwiczeń z zakresu body&mind. Wśród licznych kursów i warsztatów, jakie ukończyła, są m.in. joga kręgosłupa, joga dla seniorów, joga w menopauzie, joga powięziowa, stretching. Prowadzi także medytacje i jogę nidrę (praktyka relaksacyjna). Uwielbia eksperymentować, eksplorować nowe dziedziny i wprowadzać do praktyki element zabawy.

Ціни

Bez limitu

Karnet Open 400 zł

Pakiety

Karnet 4 wejścia 180 zł 45 zł / заняття
Karnet 6 wejść 230 zł 38 zł / заняття
Karnet 8 wejść 280 zł 35 zł / заняття
Karnet 10 wejść przez 3 miesiące 400 zł 40 zł / заняття

Pojedyncze

Pierwsze wejście jednorazowe oferta startowa 40 zł 40 zł / заняття
Wejście jednorazowe (poranki) 40 zł 40 zł / заняття
Wejście jednorazowe (popołudnia i weekendy) 60 zł 60 zł / заняття

Прайс-лист від Fitssey