Agata Szczecińska - Yogisiowo
- Vinyasa
- Stretching
- Iyengar
- Meditation
- Pilates
Photo coming soon
Studio Yogisiowo is an original yoga house in Silesia, born out of a passion for practice and the desire to create a space where everyone feels safe and supported. The studio offers group and individual classes, themed and retreat workshops, combining energetic and strength-building practices with calming and relaxing ones, tailored to every level of experience. The team of teachers, with mindfulness, cares not only for the body but also for the well-being of the participants, treating yoga as an encounter with the breath, with another person, and with oneself. Yogisiowo is a place where everyone can find both a path to a stronger body and a moment of respite in the everyday hustle and bustle.
Mon 14/09
18:20 🪁 Healthy Spine 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
19:30 💪 Power in Motion 60 min Agata Agata Szczecińska Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Ukończyłam też szkolenie nauczycielskie u Patrycji Gawlińskiej oraz kurs „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu” u Pyiush Mittal. Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem, a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej i otwierać uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie. Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często mają wpływ na zaburzenia prawidłowego funkcjonowania ciała, jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności. Swoje zajęcia głównie opieram na systemie Vinyasa, łącząc ruch i oddech w taniec między asanami. Wolność jaką daje mi Vinyasa pozwala na budowanie sekwencji aktywizujących całe ciało i pozwalających się w to ciało wsłuchać. Wierzę w integrowanie ruchu i oddechu ze szczerą obserwacją nieustannie zmieniających się stanów umysłu oraz naszych odczuć.
Tue 15/09
19:30 🪁 Vinyasa Flow 60 min Kajtek Kajtek Szczecinski Kajtek: Od 6 lat na macie jako uczeń, od marca 2024 również jako nauczyciel. Joga zajmuje sporą część mojego życia już od dłuższego czasu. Właśnie dlatego postanowiłem podjąć się ukończenia kursu nauczycielskiego RYT 200. Choć kurs obejmował 3 style jogi (ashtanga, yin i vinyasa) moje serce najbardziej skradło prowadzenie yin jogi. Jest ona dla mnie momentem, w którym czas płynie wolniej dzięki czemu możemy zajrzeć w głąb siebie. Z prowadzeniem ashtangi zaprzyjaźniłem się nieco później. Ten styl cenię za to, że jednocześnie pracuje się z siłą i z powiększaniem zakresów oraz dodatkowo łączy oddech z ruchem. Stała powtarzalna seria daje możliwość zauważenia postępów.
Wed 16/09
8:15 🌞 Yoga espresso 60 min Ewa Kieczka Ewa Kieczka Jestem nauczycielką jogi z ukończonymi studiami „Joga klasyczna” na Uniwersytecie Wrocławskim oraz ponad 6-letnim doświadczeniem w nauczaniu. W swojej pracy łączę płynność ruchu z budową siły, tworząc praktykę, która jest jednocześnie wzmacniająca i przyjemna dla ciała. Moje zawodowe tło managerskie sprawia, że doskonale rozumiem stres i presję codzienności – i wiem, jak poprzez ruch i oddech realnie obniżać ich poziom. Na zajęciach stawiam przede wszystkim na dobre samopoczucie, swobodę i uważny kontakt ze sobą – bez spiny i porównań. Uwielbiam się śmiać, a jogę traktuję jako przestrzeń lekkości, autentyczności i wspólnej dobrej energii. Swoją jogową drogą dzielę się również na profilu Yogang.Flow, a inspiracje czerpię z podróży z kompasem skierowanym na Daleki Wschód.
16:00 🎀 COURSE - Introduction to Yoga and Bodywork 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję. Beginner
17:10 🌿Strength of Age - classes for seniors 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
18:20 🪁 Healthy Spine 60 min Agata Agata Szczecińska Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Ukończyłam też szkolenie nauczycielskie u Patrycji Gawlińskiej oraz kurs „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu” u Pyiush Mittal. Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem, a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej i otwierać uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie. Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często mają wpływ na zaburzenia prawidłowego funkcjonowania ciała, jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności. Swoje zajęcia głównie opieram na systemie Vinyasa, łącząc ruch i oddech w taniec między asanami. Wolność jaką daje mi Vinyasa pozwala na budowanie sekwencji aktywizujących całe ciało i pozwalających się w to ciało wsłuchać. Wierzę w integrowanie ruchu i oddechu ze szczerą obserwacją nieustannie zmieniających się stanów umysłu oraz naszych odczuć.
19:30 💭 Yin Yoga – regeneration and calming 60 min Agata Agata Szczecińska Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Ukończyłam też szkolenie nauczycielskie u Patrycji Gawlińskiej oraz kurs „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu” u Pyiush Mittal. Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem, a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej i otwierać uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie. Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często mają wpływ na zaburzenia prawidłowego funkcjonowania ciała, jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności. Swoje zajęcia głównie opieram na systemie Vinyasa, łącząc ruch i oddech w taniec między asanami. Wolność jaką daje mi Vinyasa pozwala na budowanie sekwencji aktywizujących całe ciało i pozwalających się w to ciało wsłuchać. Wierzę w integrowanie ruchu i oddechu ze szczerą obserwacją nieustannie zmieniających się stanów umysłu oraz naszych odczuć.
Thu 17/09
18:20 ⚖️ Harmony of Movement 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
19:30 💪 Power in Motion 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
Fri 18/09
8:15 🌞 Yoga espresso 60 min Ewa Kieczka Ewa Kieczka Jestem nauczycielką jogi z ukończonymi studiami „Joga klasyczna” na Uniwersytecie Wrocławskim oraz ponad 6-letnim doświadczeniem w nauczaniu. W swojej pracy łączę płynność ruchu z budową siły, tworząc praktykę, która jest jednocześnie wzmacniająca i przyjemna dla ciała. Moje zawodowe tło managerskie sprawia, że doskonale rozumiem stres i presję codzienności – i wiem, jak poprzez ruch i oddech realnie obniżać ich poziom. Na zajęciach stawiam przede wszystkim na dobre samopoczucie, swobodę i uważny kontakt ze sobą – bez spiny i porównań. Uwielbiam się śmiać, a jogę traktuję jako przestrzeń lekkości, autentyczności i wspólnej dobrej energii. Swoją jogową drogą dzielę się również na profilu Yogang.Flow, a inspiracje czerpię z podróży z kompasem skierowanym na Daleki Wschód.
16:10 🎀 COURSE - Introduction to Yoga and Bodywork 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję. Beginner
17:20 🍑 Power Yoga 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję. Intermediate
18:30 👩 Pelvic Floor – The Essence of Femininity 150 min Marta Małek Marta Małek Z pasji i zamiłowania fizjoterapeutka uroginekologiczna Ukończyła Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach na kierunku: Fizjoterapia (2009r), studia podyplomowe Fizjoterapia w onkologii z elementami psychoonkologii (2015r.) oraz liczne kursy z zakresu terapii kobiet. Obecnie w trakcie 1,5 rocznej edukacji w tematyce Aromaterapii klinicznej na Akademii Górnośląskiej. W pracy gabinetowej z pacjentkami łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii i pokrewnych dziedzin medycyny z aromaterapią, w głębokim szacunku do kobiecej cykliczności. Autorka kart wsparcia w leczeniu niepłodności "Płodne Ścieżki". Wspiera działania Fundacji Pokonać Endometriozę oraz projektu Kontynent Kobiet Współpracuje z Fika Centrum Osteopatii w Katowicach oraz prowadzi własny gabinet fizjoterapii uroginekologicznej FLO Fizjoterapia Marta Małek. www.martamalek.pl
Pricing
Bez limitu
🌹 Karnet open 410 zł
Pakiety
💫 Karnet 4 wejścia 💫 200 zł 50
zł / entry
💖 Karnet 6 wejść 💖 250 zł 42
zł / entry
🌸 Karnet 8 wejść 🌸 280 zł 35
zł / entry
🧘🏻 Karnet 10 wejść 🧘🏻 310 zł 31
zł / entry
🙏 Karnet 12 wejść 🙏 340 zł 28
zł / entry
🏵️ opłata partnerska dla osób bez karnetu 120 zł 4
zł / entry
👵 Senior 60+ 175 zł 44
zł / entry
🏵️ opłata partnerska dla osób bez karnetu (70+) 100 zł 3
zł / entry
Pojedyncze
🍀 Wejście jednorazowe 🍀 70 zł 70
zł / entry
Price list from Fitssey