Agata Szczecińska - Yogisiowo
- Віньяса
- Стретчинг
- Айєнгар
- Медитація
- Пілатес
Фото готується
Studio Yogisiowo — це авторський дім йоги на Сілезії, що виник із пристрасті до практики та прагнення створити простір, у якому кожен почувається безпечно й підтримано. Студія пропонує групові та індивідуальні заняття, тематичні й виїзні воркшопи, що поєднують практики, сповнені енергії та сили, з практиками заспокійливими й розслаблюючими, адаптовані до кожного рівня досвіду. Команда викладачів з усвідомленістю дбає не лише про тіло, а й про самопочуття учасників, трактуючи йогу як зустріч із диханням, з іншою людиною та із самим собою. Yogisiowo — це місце, де кожен може знайти як шлях до сильнішого тіла, так і хвилину перепочинку в щоденній метушні.
пн 14.09
18:20 🪁 Здоровий хребет 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
19:30 💪 Сила в русі 60 min Agata Agata Szczecińska Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Ukończyłam też szkolenie nauczycielskie u Patrycji Gawlińskiej oraz kurs „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu” u Pyiush Mittal. Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem, a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej i otwierać uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie. Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często mają wpływ na zaburzenia prawidłowego funkcjonowania ciała, jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności. Swoje zajęcia głównie opieram na systemie Vinyasa, łącząc ruch i oddech w taniec między asanami. Wolność jaką daje mi Vinyasa pozwala na budowanie sekwencji aktywizujących całe ciało i pozwalających się w to ciało wsłuchać. Wierzę w integrowanie ruchu i oddechu ze szczerą obserwacją nieustannie zmieniających się stanów umysłu oraz naszych odczuć.
вт 15.09
19:30 🪁 Vinyasa Flow 60 min Kajtek Kajtek Szczecinski Kajtek: Od 6 lat na macie jako uczeń, od marca 2024 również jako nauczyciel. Joga zajmuje sporą część mojego życia już od dłuższego czasu. Właśnie dlatego postanowiłem podjąć się ukończenia kursu nauczycielskiego RYT 200. Choć kurs obejmował 3 style jogi (ashtanga, yin i vinyasa) moje serce najbardziej skradło prowadzenie yin jogi. Jest ona dla mnie momentem, w którym czas płynie wolniej dzięki czemu możemy zajrzeć w głąb siebie. Z prowadzeniem ashtangi zaprzyjaźniłem się nieco później. Ten styl cenię za to, że jednocześnie pracuje się z siłą i z powiększaniem zakresów oraz dodatkowo łączy oddech z ruchem. Stała powtarzalna seria daje możliwość zauważenia postępów.
ср 16.09
8:15 🌞 Йога-еспресо 60 min Ewa Kieczka Ewa Kieczka Jestem nauczycielką jogi z ukończonymi studiami „Joga klasyczna” na Uniwersytecie Wrocławskim oraz ponad 6-letnim doświadczeniem w nauczaniu. W swojej pracy łączę płynność ruchu z budową siły, tworząc praktykę, która jest jednocześnie wzmacniająca i przyjemna dla ciała. Moje zawodowe tło managerskie sprawia, że doskonale rozumiem stres i presję codzienności – i wiem, jak poprzez ruch i oddech realnie obniżać ich poziom. Na zajęciach stawiam przede wszystkim na dobre samopoczucie, swobodę i uważny kontakt ze sobą – bez spiny i porównań. Uwielbiam się śmiać, a jogę traktuję jako przestrzeń lekkości, autentyczności i wspólnej dobrej energii. Swoją jogową drogą dzielę się również na profilu Yogang.Flow, a inspiracje czerpię z podróży z kompasem skierowanym na Daleki Wschód.
16:00 🎀 КУРС - Вступ до Йоги та Роботи з Тілом 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję. Початківець
17:10 🌿Сила віку - заняття для людей похилого віку 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
18:20 🪁 Здоровий хребет 60 min Agata Agata Szczecińska Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Ukończyłam też szkolenie nauczycielskie u Patrycji Gawlińskiej oraz kurs „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu” u Pyiush Mittal. Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem, a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej i otwierać uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie. Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często mają wpływ na zaburzenia prawidłowego funkcjonowania ciała, jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności. Swoje zajęcia głównie opieram na systemie Vinyasa, łącząc ruch i oddech w taniec między asanami. Wolność jaką daje mi Vinyasa pozwala na budowanie sekwencji aktywizujących całe ciało i pozwalających się w to ciało wsłuchać. Wierzę w integrowanie ruchu i oddechu ze szczerą obserwacją nieustannie zmieniających się stanów umysłu oraz naszych odczuć.
19:30 💭 Йога Інь – регенерація та заспокоєння 60 min Agata Agata Szczecińska Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 500, YACEP. Ukończyłam też szkolenie nauczycielskie u Patrycji Gawlińskiej oraz kurs „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu” u Pyiush Mittal. Jestem zafascynowana ciałem człowieka, jego budową i motoryką. Na co dzień pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc regularnie w szkoleniach, warsztatach i obozach. Doceniam, że wciąż jestem uczniem, a rzeczy, których się uczę, mogę z uśmiechem, bez zbędnego patosu przekazywać dalej i otwierać uczniów na zupełnie inne, świadome, pełne smaków życie. Podczas praktyki wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, zwracam uwagę na detale, które często mają wpływ na zaburzenia prawidłowego funkcjonowania ciała, jako całości. Moje zajęcia można opisać jako połączenie wytrwałości, cierpliwości i uważności. Swoje zajęcia głównie opieram na systemie Vinyasa, łącząc ruch i oddech w taniec między asanami. Wolność jaką daje mi Vinyasa pozwala na budowanie sekwencji aktywizujących całe ciało i pozwalających się w to ciało wsłuchać. Wierzę w integrowanie ruchu i oddechu ze szczerą obserwacją nieustannie zmieniających się stanów umysłu oraz naszych odczuć.
чт 17.09
18:20 ⚖️ Гармонія руху 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
19:30 💪 Сила в русі 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję.
пт 18.09
8:15 🌞 Йога-еспресо 60 min Ewa Kieczka Ewa Kieczka Jestem nauczycielką jogi z ukończonymi studiami „Joga klasyczna” na Uniwersytecie Wrocławskim oraz ponad 6-letnim doświadczeniem w nauczaniu. W swojej pracy łączę płynność ruchu z budową siły, tworząc praktykę, która jest jednocześnie wzmacniająca i przyjemna dla ciała. Moje zawodowe tło managerskie sprawia, że doskonale rozumiem stres i presję codzienności – i wiem, jak poprzez ruch i oddech realnie obniżać ich poziom. Na zajęciach stawiam przede wszystkim na dobre samopoczucie, swobodę i uważny kontakt ze sobą – bez spiny i porównań. Uwielbiam się śmiać, a jogę traktuję jako przestrzeń lekkości, autentyczności i wspólnej dobrej energii. Swoją jogową drogą dzielę się również na profilu Yogang.Flow, a inspiracje czerpię z podróży z kompasem skierowanym na Daleki Wschód.
16:10 🎀 КУРС - Вступ до Йоги та Роботи з Тілом 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję. Початківець
17:20 🍑 Силова Йога 60 min Iwona Dziewior Iwona Dziewior Joga przyszła do mojego życia z ciekawości – tak jak wiele innych form ruchu, które próbowałam z otwartością na nowe doświadczenia. Zaczęłam praktykować bez wielkich oczekiwań, po prostu obserwując siebie w różnych jogowych sytuacjach. Zauważałam, jak moje ciało reaguje na poszczególne asany, gdzie napotykam ograniczenia, jakie emocje pojawiają się przy pokonywaniu trudności, a także przy akceptacji momentów, kiedy nie udaje się ich przezwyciężyć. Z czasem dostrzegłam, że joga ma wpływ na moje codzienne życie, wycisza i harmonizuje moje myśli. Swoją drogę rozpoczęłam od jogi Iyengara, która nauczyła mnie, jak ważna jest precyzyjna praca z ciałem, jak dostrzegać niuanse w ruchu i jak dbać o odpowiednią postawę. Jednak ciekawość nie pozwoliła mi na zatrzymanie się w jednym miejscu, zaczęłam więc zgłębiać inne style jogi. Tak poznałam Ashtangę i Vinyasę, odkrywając, że joga ma wiele twarzy. Zrozumiałam, jak kluczowa jest współpraca ciała i oddechu, które stają się nierozłącznymi elementami praktyki. Obecnie odkrywam jogę Kundalini, która stanowi naturalne dopełnienie mojej dotychczasowej drogi. Joga stała się nie tylko moją pasją, ale i źródłem radości, która towarzyszy mi na każdym kroku. Jako nauczyciel RYT200 Multi Style, a jednocześnie uczeń, biorący udział w warsztatach i szkoleniach, czuję, że moja praktyka nieustannie się rozwija. To proces, który przynosi mi ogromną satysfakcję. Середній рівень
18:30 👩 Тазове дно – суть жіночності 150 min Marta Małek Marta Małek Z pasji i zamiłowania fizjoterapeutka uroginekologiczna Ukończyła Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach na kierunku: Fizjoterapia (2009r), studia podyplomowe Fizjoterapia w onkologii z elementami psychoonkologii (2015r.) oraz liczne kursy z zakresu terapii kobiet. Obecnie w trakcie 1,5 rocznej edukacji w tematyce Aromaterapii klinicznej na Akademii Górnośląskiej. W pracy gabinetowej z pacjentkami łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii i pokrewnych dziedzin medycyny z aromaterapią, w głębokim szacunku do kobiecej cykliczności. Autorka kart wsparcia w leczeniu niepłodności "Płodne Ścieżki". Wspiera działania Fundacji Pokonać Endometriozę oraz projektu Kontynent Kobiet Współpracuje z Fika Centrum Osteopatii w Katowicach oraz prowadzi własny gabinet fizjoterapii uroginekologicznej FLO Fizjoterapia Marta Małek. www.martamalek.pl
Ціни
Bez limitu
🌹 Karnet open 410 zł
Pakiety
💫 Karnet 4 wejścia 💫 200 zł 50
zł / заняття
💖 Karnet 6 wejść 💖 250 zł 42
zł / заняття
🌸 Karnet 8 wejść 🌸 280 zł 35
zł / заняття
🧘🏻 Karnet 10 wejść 🧘🏻 310 zł 31
zł / заняття
🙏 Karnet 12 wejść 🙏 340 zł 28
zł / заняття
🏵️ opłata partnerska dla osób bez karnetu 120 zł 4
zł / заняття
👵 Senior 60+ 175 zł 44
zł / заняття
🏵️ opłata partnerska dla osób bez karnetu (70+) 100 zł 3
zł / заняття
Pojedyncze
🍀 Wejście jednorazowe 🍀 70 zł 70
zł / заняття
Прайс-лист з Fitssey