Project Balance - Massage, Yoga & more

Stu­dio ofe­ru­je jogę do­sto­so­wa­ną do in­dy­wi­du­al­nych po­trzeb i moż­li­wo­ści klien­tów, opar­tą na sty­lach vi­ny­asa i hatha. Za­ję­cia łączą pracę z cia­łem z ćwi­cze­nia­mi od­de­cho­wy­mi (pra­na­ja­mą), które wspie­ra­ją sku­pie­nie, re­du­ku­ją na­pię­cie i stres. Lek­cje są kom­po­no­wa­ne z myślą o ogól­nej spraw­no­ści ciała i zdro­wiu krę­go­słu­pa, ze szcze­gól­nym na­ci­skiem na wzmoc­nie­nie głę­bo­kich mię­śni core i pracę nad syl­wet­ką.