Ciao Aktywnie
- Hatha
- Joga w ciąży
- Pilates
- Joga dla seniorów
- Mama z dzieckiem
Ciao Aktywnie, Poznańska 20
pon. 19
wt. 20
10:30 Ciao Mama - w formie po porodzie + LPF 60 m
12:00 Ciao Mama - Aktywna Ciąża 60 m
17:15 Pilates Mata 60 m
20:00 Ciao Lento 60 m
śr. 21
10:30 Aktywny Senior 60 m
czw. 22
10:30 Ciao Mama - w formie po porodzie + LPF 60 m
14:30 Ciao Mama - Aktywna Ciąża 60 m
18:00 Ciao Joga 60 m
20:30 Całe Ciało 60 m
pt. 23
9:30 Aktywny Senior 60 m
sob. 24
niedz. 25
Ciao Aktywnie to przestrzeń stworzona z fascynacji ciałem, ruchem i świadomą pracą z nimi, łącząca ruch, oddech, regenerację, warsztaty oraz społeczność. Studio oferuje zajęcia takie jak pilates, LPF, joga i trening funkcjonalny, traktowane jako narzędzia do budowania lepszej relacji z własnym ciałem. Misją miejsca jest wspieranie w zrozumieniu siebie i życia bliżej swojego ciała, w atmosferze bliskości natury i ludzi.
- Zajęcia online
- Zajęcia dla firm
Warsztaty i wydarzenia
07.11 – 05.12.2026
Fundament - listopad Kiedy zaczynasz rozumieć swoje ciało...-poruszasz się pewniej- czujesz mniej napięć- odzyskujesz sprawczość- trening zaczyna przynosić lepsze efekty- zyskujesz więcej swobody na co dzieńPIĘĆ MODUŁÓW. JEDEN SPÓJNY PROCES.Każde spotkanie łączy teorię z praktyką, dzięki czemu od razu wykorzystujesz zdobytą wiedzę we własnym ciele.01 Zatrzymaj się i poczuj.Oddech · Regulacja napięcia · Świadomość ciała02 Zbuduj stabilny fundament.Core · Żebra · Przepona · Miednica03 Odkryj swobodę ruchu.Stopy · Biodra · Postawa04 Naucz ciało współpracy.Ruch funkcjonalny · Chód · Przysiad · Codzienne wzorce05 Zabierz Fundament do swojego życia.Integracja · Plan dalszej pracy · Indywidualne wskazówkiPo opłaceniu kursu otrzymasz krótki formularz, który pomoże Ci przygotować się do Fundamentu, a mnie lepiej poznać potrzeby naszej kameralnej grupy. 450 zł
Cennik
Fitssey ↗Dla kobiet w ciąży
Karnet 4 wejścia dorośli 240 zł 60 zł / wejście
Wejście próbne na zajęcia ruchowe dorośli 30 zł
Aktywna ciąża Kurs 6 tygodni 420 zł
Rodzic & Dziecko
Rozwijanki Karnet 4 wejścia 280 zł 70 zł / wejście
Wejście próbne na Rozwijanki 40 zł
Rozwijanki wejście pojedyńcze 70 zł
Mama Dance| Ruszamy! Ciao Mamy 40 zł
Ruch & Ciało
Karnet 4 wejścia dorośli 240 zł 60 zł / wejście
Pojedyncze wejście dorośli 70 zł
Wejście próbne na zajęcia ruchowe dorośli 30 zł
Automasaż twarzy & JOGA 139 zł
Mama Dance| Ruszamy! Ciao Mamy 40 zł
Mikrogrupa max 3 os
Karnet 4 wejścia Pilates Spine Corrector 400 zł 100 zł / wejście
Wejście próbne Pilates Spine Corrector 70 zł
Próbne wejście
Wejście próbne na zajęcia ruchowe dorośli 30 zł
Wejście próbne Pilates Spine Corrector 70 zł
Wejście próbne na Rozwijanki 40 zł
Kursy i warsztaty
Fundament 450 zł
Aktywna ciąża Kurs 6 tygodni 420 zł
Fundament
Fundament 450 zł
Ruszamy! Ciao Mamy
Mama Dance| Ruszamy! Ciao Mamy 40 zł
Warsztaty
Ciało w duecie trening dla tych, co się lubią 160 zł
Warsztat Low Pressure Fitness zaopiekuj brzuch 220 zł
Ciao! tu ciało 130 zł
Automasaż twarzy & JOGA 139 zł
Pojedyncze
Rozwijanki wejście pojedyńcze 70 zł
Cennik z Fitssey
Z Agą zaczęłam ćwiczyć będąc w ciąży i z przyjemnością z nią ćwiczę już po rozpakowaniu. Kiedyś pilates kojarzył mi się z raczej nudnymi ćwiczeniami, dziś kojarzy mi się ze spokojem, uważno...
Ciao to wyjątkowa przestrzeń, w której można bezpiecznie i świadomie rozwijać swoje ciało. Agnieszka jest bardzo profesjonalna, a przy tym pełna życzliwości i prawdziwego wsparcia. Od pierwszy...
Wspaniała przestrzeń dla ciałka i duszy 😊 prowadzona przez wspaniałych ludzi! Z Agą super się ćwiczy, w końcu znalazłam osobę i miejsce gdzie ćwiczę z radością i nie mogę się doczekać kolejnego t...