Joanna Smoleńska – Joga i Pilates (Studio Niebo)

Studio oferuje holistyczne podejście do jogi, łączące asany, oddech i medytację z pracą nad umysłem i świadomością. Praktyka skupia się na znalezieniu równowagi, spokoju i elastyczności zarówno w ciele, jak i w życiu, poprzez dwukierunkowy proces wzmacniania relacji między ciałem a umysłem. Studio promuje jogę jako stan wolny od rywalizacji i porównywania, gdzie każdy uczestnik jest zachęcany do obserwacji, uważności i akceptacji swojej indywidualności bez oceny i wstydu.

…