Joanna Smoleńska – Joga i Pilates (Studio Niebo)

Сту­дія про­по­нує йогу як пра­кти­ку, що по­єд­нує асани з ди­ха­н­ням, ме­ди­та­ці­єю та усві­дом­ле­н­ням себе, ви­хо­дя­чи за межі самої лише ро­бо­ти з тілом. За­ня­т­тя на­го­ло­шу­ють на рів­но­ва­зі, спо­кої та гну­чко­сті в житті, а не на су­пер­ни­цтві чи по­рів­нян­ні себе з ін­ши­ми. Пра­кти­ка вклю­чає ро­бо­ту з ди­ха­н­ням як ін­стру­мен­том ке­ру­ва­н­ня жит­тє­вою енер­гі­єю та зня­т­тя на­пру­ги, спри­чи­не­ної стре­сом. Сту­дія під­кре­слює дво­сто­рон­ній зв'я­зок тіла й ро­зу­му та йогу як спо­сіб життя, за­сно­ва­ний на по­ва­зі до себе та інших істот.