ATELIER PILATES REFORMERS

Ate­lier Pi­la­tes Re­for­mers to stu­dio łą­czą­ce tre­ning na re­for­me­rach z tre­nin­giem funk­cjo­nal­nym. Tre­ning na re­for­me­rach opie­ra się na kon­tro­li ruchu, pracy głę­bo­kich mię­śni po­stu­ral­nych oraz wy­dłu­ża­niu i sta­bi­li­za­cji ciała, na­to­miast tre­ning funk­cjo­nal­ny wzmac­nia ciało w uję­ciu wie­lo­sta­wo­wym, an­ga­żu­jąc na­tu­ral­ne wzor­ce ru­cho­we. Sy­ner­gia obu metod two­rzy kom­plet­ny sys­tem tre­nin­go­wy, który łączy pre­cy­zję i świa­do­mość ciała z siłą i dy­na­mi­ką. Stu­dio skie­ro­wa­ne jest do osób dba­ją­cych o zdro­we i świa­do­me ciało, osób z sie­dzą­cym try­bem życia, spor­tow­ców oraz wszyst­kich, któ­rzy chcą po­łą­czyć ele­gan­cję Pi­la­te­su z tre­nin­giem si­ło­wo-funk­cjo­nal­nym.