OM & FIT

Stu­dio ofe­ru­je za­awan­so­wa­ny tre­ning Aqua Fit­ness w wo­dzie głę­bo­kiej (1,4–1,8 m) z wy­ko­rzy­sta­niem pasów wy­por­no­ścio­wych, pod­czas któ­re­go uczest­ni­cy ćwi­czą w po­zy­cji pio­no­wej bez kon­tak­tu stóp z dnem, a także w po­zy­cjach sie­dzą­cych i le­żą­cych. Za­ję­cia an­ga­żu­ją mię­śnie głę­bo­kie, po­pra­wia­ją rów­no­wa­gę i ko­or­dy­na­cję, a do­dat­ko­wo stu­dio pro­po­nu­je wol­niej­szą al­ter­na­ty­wę – Aqua Pi­la­tes z Dy­na­Flo­at. Tre­ning wy­ko­rzy­stu­je sze­ro­ką gamę sprzę­tu, w tym han­tле, ma­ka­ro­ny, piłki, Aqua Kick­Bo­xy i wiele in­nych. Stu­dio re­ko­men­du­je za­ję­cia oso­bom za­awan­so­wa­nym szu­ka­ją­cym więk­sze­go wy­zwa­nia – nie jest wy­ma­ga­na umie­jęt­ność pły­wa­nia, ale oswo­je­nie się z wodą uła­twia czer­pa­nie pełni ko­rzy­ści.