Przejdź do głównej treści
Komorniki

Studio High Fit

Komorniki ↗
  • Pilates

Stu­dio ofe­ru­je po­łą­cze­nie ćwi­czeń wzmac­nia­ją­cych za­rów­no ciało, jak i umysł, wy­ko­ny­wa­nych przy dźwię­kach spo­koj­nej mu­zy­ki. Za­ję­cia obej­mu­ją ćwi­cze­nia rów­no­wa­żą­ce, wzmac­nia­ją­ce gor­set mię­śnio­wy, ko­ry­gu­ją­ce wady po­sta­wy oraz rzeź­biu­ją­ce syl­wet­kę, a jed­no­cze­śnie roz­luź­nia­ją­ce spię­te par­tie mię­śnio­we. Me­to­da ta jest uzna­wa­na przez fi­zjo­te­ra­peu­tów za jedną z naj­bez­piecz­niej­szych form ak­tyw­no­ści ru­cho­wej. Stu­dio pro­wa­dzi za­ję­cia dla wszyst­kich, bez wzglę­du na wiek.

Grafik

14.09 – 20.09 eFitness ↗
śr. 16.09
18:00 Body Balance 50 min Karolina Stolarska Karolina Opis: Body Balance, joga i tai chi są dla mnie źródłem spokoju, siły i równowagi – fizycznej i emocjonalnej. To pasja, rytuał, przestrzeń, w której czuję się sobą. Wierzę, że każdy zasługuje na chwilę dla siebie. Na oddech, rozluźnienie, świadomy ruch i uważność. Mam w sobie energię, którą chcę dzielić.
18:00 Trening siłowy (rzeźba sylwetki) 50 min Kasia Szczęsnowska Katarzyna 🎓 Z wykształcenia: Magister fizjoterapii AWF 🔥 Z powołania: Twój osobisty motywator do wyjścia ze strefy komfortu! Od ponad 20 lat udowadniam, że ruch to nie kara, a najlepsza recepta na totalny reset, zdrowie i mega energię 💪 Regularnie uczęszczam na różnego rodzaju konwencje, miedzynarodowe szkolenia, żeby nie tylko dać Wam popalić, ale zrobić to bezpiecznie i z głową. 🧠 Moje zajęcia są jak ja: dynamiczne, żywiołowe i... bezlitosne dla lenistwa⚡ Obiecuję dwie rzeczy: ➡️ nie będzie lekko, ale po treningu powiesz "było warto" ➡️ dawkę dobrego humoru, która uleczy każdy gorszy dzień. Nie szukaj wymówek, bo i tak je rozgryzę 😉 To co, wchodzisz w to? 🚀 Zapraszam! 😊
19:00 Body Pump 50 min Kasia Szczęsnowska Katarzyna 🎓 Z wykształcenia: Magister fizjoterapii AWF 🔥 Z powołania: Twój osobisty motywator do wyjścia ze strefy komfortu! Od ponad 20 lat udowadniam, że ruch to nie kara, a najlepsza recepta na totalny reset, zdrowie i mega energię 💪 Regularnie uczęszczam na różnego rodzaju konwencje, miedzynarodowe szkolenia, żeby nie tylko dać Wam popalić, ale zrobić to bezpiecznie i z głową. 🧠 Moje zajęcia są jak ja: dynamiczne, żywiołowe i... bezlitosne dla lenistwa⚡ Obiecuję dwie rzeczy: ➡️ nie będzie lekko, ale po treningu powiesz "było warto" ➡️ dawkę dobrego humoru, która uleczy każdy gorszy dzień. Nie szukaj wymówek, bo i tak je rozgryzę 😉 To co, wchodzisz w to? 🚀 Zapraszam! 😊
20:00 CORE (płaski brzuch) 30 min. 30 min Kasia Szczęsnowska Katarzyna 🎓 Z wykształcenia: Magister fizjoterapii AWF 🔥 Z powołania: Twój osobisty motywator do wyjścia ze strefy komfortu! Od ponad 20 lat udowadniam, że ruch to nie kara, a najlepsza recepta na totalny reset, zdrowie i mega energię 💪 Regularnie uczęszczam na różnego rodzaju konwencje, miedzynarodowe szkolenia, żeby nie tylko dać Wam popalić, ale zrobić to bezpiecznie i z głową. 🧠 Moje zajęcia są jak ja: dynamiczne, żywiołowe i... bezlitosne dla lenistwa⚡ Obiecuję dwie rzeczy: ➡️ nie będzie lekko, ale po treningu powiesz "było warto" ➡️ dawkę dobrego humoru, która uleczy każdy gorszy dzień. Nie szukaj wymówek, bo i tak je rozgryzę 😉 To co, wchodzisz w to? 🚀 Zapraszam! 😊
czw. 17.09
6:30 Turbo poranek 50 min Kasia Szczęsnowska Katarzyna 🎓 Z wykształcenia: Magister fizjoterapii AWF 🔥 Z powołania: Twój osobisty motywator do wyjścia ze strefy komfortu! Od ponad 20 lat udowadniam, że ruch to nie kara, a najlepsza recepta na totalny reset, zdrowie i mega energię 💪 Regularnie uczęszczam na różnego rodzaju konwencje, miedzynarodowe szkolenia, żeby nie tylko dać Wam popalić, ale zrobić to bezpiecznie i z głową. 🧠 Moje zajęcia są jak ja: dynamiczne, żywiołowe i... bezlitosne dla lenistwa⚡ Obiecuję dwie rzeczy: ➡️ nie będzie lekko, ale po treningu powiesz "było warto" ➡️ dawkę dobrego humoru, która uleczy każdy gorszy dzień. Nie szukaj wymówek, bo i tak je rozgryzę 😉 To co, wchodzisz w to? 🚀 Zapraszam! 😊
18:00 Interwał 50 min Paulina Komorowicz Paulina Choć fitness nie rozwiązuje życiowych problemów, to nawet najtrudniejszy z nich po treningu zobaczysz w jaśniejszym świetle. Odnajdziesz siłę do stawiania czoła całemu światu! Energią zarazisz rodzinę i przyjaciół, bo zajęcia ze mną to wyjątkowe wyzwanie rzucone Twojemu ciału – podejmij je a przekonasz się jakich cudownych korzyści dozna także Twoja głowa. Zapraszam Cię do przeżycia wyjątkowej przygody! Swoje uprawnienia instruktorskie zdobyłam w szkole Tańca i Fitnessu Metrum pod okiem Pani Małgorzaty Wieczorek- zaraziła mnie pasją, którą chętnie się z Tobą podzielę, a którą Ty możesz przekazać dalej.
19:00 Body Balance 50 min Paulina Komorowicz Paulina Choć fitness nie rozwiązuje życiowych problemów, to nawet najtrudniejszy z nich po treningu zobaczysz w jaśniejszym świetle. Odnajdziesz siłę do stawiania czoła całemu światu! Energią zarazisz rodzinę i przyjaciół, bo zajęcia ze mną to wyjątkowe wyzwanie rzucone Twojemu ciału – podejmij je a przekonasz się jakich cudownych korzyści dozna także Twoja głowa. Zapraszam Cię do przeżycia wyjątkowej przygody! Swoje uprawnienia instruktorskie zdobyłam w szkole Tańca i Fitnessu Metrum pod okiem Pani Małgorzaty Wieczorek- zaraziła mnie pasją, którą chętnie się z Tobą podzielę, a którą Ty możesz przekazać dalej.
19:00 Indoor Cycling 50 min Tomek
20:00 Trening siłowy (rzeźba sylwetki) 50 min Paweł
pt. 18.09
17:00 Body Pump 50 min Asia Niewiada Joanna Magister AWF, od ponad 17 lat prowadzę zajęcia grupowe. W 2001 roku ukończyłam kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej na AWFie i zdobyłam Państwowe uprawnienia Instruktorskie.W latach 2003-2009ukończyłam szereg szkoleń w ISFS. Potem regularne szkolenia w ProfiFitness i IFAA. Od 2014 roku Instruktor BODY PUMP. Jeżeli uważasz, że nie możesz czegoś zrobić, przyjdź do mnie, udowodnię Ci, że MOŻESZ WSZYSTKO!
18:00 Stretching (z elementami jogi) 50 min Karolina Stolarska Karolina Opis: Body Balance, joga i tai chi są dla mnie źródłem spokoju, siły i równowagi – fizycznej i emocjonalnej. To pasja, rytuał, przestrzeń, w której czuję się sobą. Wierzę, że każdy zasługuje na chwilę dla siebie. Na oddech, rozluźnienie, świadomy ruch i uważność. Mam w sobie energię, którą chcę dzielić.
sob. 19.09
9:30 Trening siłowy (rzeźba sylwetki) 50 min Kasia Szczęsnowska Katarzyna 🎓 Z wykształcenia: Magister fizjoterapii AWF 🔥 Z powołania: Twój osobisty motywator do wyjścia ze strefy komfortu! Od ponad 20 lat udowadniam, że ruch to nie kara, a najlepsza recepta na totalny reset, zdrowie i mega energię 💪 Regularnie uczęszczam na różnego rodzaju konwencje, miedzynarodowe szkolenia, żeby nie tylko dać Wam popalić, ale zrobić to bezpiecznie i z głową. 🧠 Moje zajęcia są jak ja: dynamiczne, żywiołowe i... bezlitosne dla lenistwa⚡ Obiecuję dwie rzeczy: ➡️ nie będzie lekko, ale po treningu powiesz "było warto" ➡️ dawkę dobrego humoru, która uleczy każdy gorszy dzień. Nie szukaj wymówek, bo i tak je rozgryzę 😉 To co, wchodzisz w to? 🚀 Zapraszam! 😊
10:30 Body Balance 50 min Karolina Stolarska Karolina Opis: Body Balance, joga i tai chi są dla mnie źródłem spokoju, siły i równowagi – fizycznej i emocjonalnej. To pasja, rytuał, przestrzeń, w której czuję się sobą. Wierzę, że każdy zasługuje na chwilę dla siebie. Na oddech, rozluźnienie, świadomy ruch i uważność. Mam w sobie energię, którą chcę dzielić.
Aktualizacja: 28.07.2026 r. Przed zakupem potwierdź szczegóły na stronie szkoły. strona wolno odpowiada
Zgłoś błędne dane