Lanipilates

La­ni­pi­la­tes to stu­dio spe­cja­li­zu­ją­ce się w pi­la­te­sie kla­sycz­nym we­dług za­ło­żeń Jo­se­pha Pi­la­te­sa, wy­po­sa­żo­ne w ory­gi­nal­ny, kla­sycz­ny sprzęt. Stu­dio ofe­ru­je tre­nin­gi na urzą­dze­niach ta­kich jak re­for­mer, ca­dil­lac i wunda chair, wy­ko­rzy­stu­jąc sprę­ży­ny, które sta­wia­ją opór i pro­wa­dzą ruch, umoż­li­wia­jąc lep­szą kon­tro­lę i świa­do­mość pracy mię­śni. W prze­ci­wień­stwie do współ­cze­snych wa­ria­cji fit­nes­so­wych, me­to­da La­ni­pi­la­tes opie­ra się na pre­cy­zji ruchu i świa­do­mej pracy z cen­trum ciała, za­pew­nia­jąc więk­szą sku­tecz­ność i in­dy­wi­du­al­ne do­pa­so­wa­nie tre­nin­gu do po­trzeb krę­go­słu­pa.