Lanipilates

Lanipilates — це сту­дія, що спе­ці­а­лі­зу­є­ться на кла­си­чно­му пі­ла­те­сі за прин­ци­па­ми Джо­зе­фа Пі­ла­те­са, осна­ще­на ори­гі­наль­ним, кла­си­чним обла­дна­н­ням. Сту­дія про­по­нує тре­ну­ва­н­ня на таких при­стро­ях, як ре­фор­мер, ка­ди­лак і вунда-чар, ви­ко­ри­сто­ву­ю­чи пру­жи­ни, які ство­рю­ють опір і спря­мо­ву­ють рух, що дає змогу краще кон­тро­лю­ва­ти та усві­дом­лю­ва­ти ро­бо­ту м'я­зів. На від­мі­ну від су­ча­сних фі­тнес-ва­рі­а­цій, метод Lanipilates ґрун­ту­є­ться на то­чно­сті руху та усві­дом­ле­ній ро­бо­ті з цен­тром тіла, за­без­пе­чу­ю­чи біль­шу ефе­ктив­ність та ін­ди­ві­ду­аль­не при­сто­су­ва­н­ня тре­ну­ва­н­ня до по­треб хреб­та.