Reformer Pilates z małym sprzętem

WARSZTATY INSTRUKTORSKIE REFORMER PILATES Z MAŁYM SPRZĘTEM Z kim: Greta z Greta's Pilates Gdzie: Focus Station Studio Pilates/Pruszków (20 minut od Warszawy) Kiedy: 4 października 2026 Podczas tego intensywnego, praktycznego warsztatu Greta pokaże Ci, jak wykorzystać: • małe i duże piłki • wałki • gumy • magic circle aby tworzyć bardziej kreatywne, skuteczne i wyjątkowe sekwencje Pilates. To szkolenie zostało stworzone dla instruktorek i instruktorów, którzy chcą: wyróżnić swoje zajęcia zaskakiwać klientów nowymi bodźcami pracować jeszcze bardziej świadomie z ciałem wprowadzić świeżość do lekcji 1:1, duetów i małych grup PROGRAM WARSZTATU 4 praktyczne bloki | każdy 1,5 godziny ⸻ BLOK 1 — MAŁE I DUŻE PIŁKI Stabilizacja • balans • inteligentne wyzwania Poznasz nowe sposoby pracy nad centrum, równowagą, kontrolą i świadomością ciała. Pokażę Ci, jak piłki wprowadzają do zajęć świeżość, asymetrię i zupełnie nowe odczucia ruchowe. ⸻ BLOK 2 — WAŁKI Mobilność • powięź • głębsza jakość ruchu Sekwencje z wałkami pozwolą wzbogacić Twoje zajęcia o pracę mobilizacyjną, powięziową i regeneracyjną. To idealne narzędzie do poprawy ruchomości kręgosłupa, barków i bioder. ⸻ BLOK 3 — GUMY Opór • siła • progresje Dowiesz się, jak połączyć reformer z gumami, aby budować jeszcze większą aktywację mięśniową, siłę i precyzję ruchu. To blok pełen nowoczesnych, dynamicznych rozwiązań. ⸻ BLOK 4 — MAGIC CIRCLE Elegancja • precyzja • flow Na zakończenie zanurzymy się w pracy z Magic Circle, który wnosi do lekcji wyjątkową jakość, kontrolę osi ciała i piękne flow sekwencji. ⸻ DLA KOGO? Warsztat jest idealny dla: • instruktorek reformera • nauczycieli Pilates matwork, którzy pracują na sprzęcie • fizjoterapeutów • trenerów ruchu • właścicieli studiów, którzy chcą wyróżnić ofertę ⸻ CO ZYSKASZ? gotowe sekwencje do wykorzystania od razu nowe inspiracje do zajęć premium świeże pomysły na lekcje 1:1 i grupowe większą kreatywność i pewność prowadzenia praktyczne rozwiązania do pracy z różnymi poziomami