Akademia Zdrowego Ciała

Aka­de­mia Zdro­we­go Ciała w Lidz­bar­ku War­miń­skim to ka­me­ral­ne stu­dio po­ło­żo­ne w cen­trum mia­sta, spe­cja­li­zu­ją­ce się w me­to­dzie Pi­la­tes. Stu­dio ofe­ru­je za­ję­cia w ma­łych gru­pach li­czą­cych 6-8 osób, co umoż­li­wia in­dy­wi­du­al­ne po­dej­ście i pełną kon­tro­lę ja­ko­ści wy­ko­ny­wa­nych ćwi­czeń. Za­ję­cia sku­pia­ją się na świa­do­mej kon­tro­li ciała, ak­ty­wa­cji mię­śni głę­bo­kich oraz sta­bi­li­za­cji krę­go­słu­pa, pra­cu­jąc w spo­koj­nym ryt­mie z na­ci­skiem na ja­kość ruchu. Stu­dio stwo­rzo­ne jest dla osób po­szu­ku­ją­cych bez­piecz­ne­go, świa­do­me­go tre­nin­gu w przy­ja­znej at­mos­fe­rze, ide­al­ne dla tych, któ­rzy chcą po­pra­wić po­sta­wę i zbu­do­wać siłę bez ob­cią­ża­nia sta­wów.