Akademia Zdrowego Ciała

Akademia Zdrowego Ciała у Лі­дзбар­ку-Вар­мін­сько­му — це ка­мер­на сту­дія, роз­та­шо­ва­на в цен­трі міста, що спе­ці­а­лі­зу­є­ться на ме­то­ді пі­ла­те­су. Сту­дія про­по­нує за­ня­т­тя в малих гру­пах по 6-8 осіб, що дає змогу за­без­пе­чи­ти ін­ди­ві­ду­аль­ний під­хід і пов­ний кон­троль яко­сті ви­ко­ну­ва­них вправ. За­ня­т­тя зо­се­ре­дже­ні на сві­до­мо­му кон­тро­лі тіла, акти­ва­ції гли­бо­ких м'я­зів і ста­бі­лі­за­ції хреб­та, пра­цю­ю­чи в спо­кій­но­му ритмі з на­го­ло­сом на яко­сті руху. Сту­дія ство­ре­на для людей, які шу­ка­ють без­пе­чно­го, усві­дом­ле­но­го тре­ну­ва­н­ня в при­я­зній атмо­сфе­рі, іде­аль­на для тих, хто хоче по­кра­щи­ти по­ста­ву та змі­цни­ти сили без на­ван­та­же­н­ня на су­гло­би.