Joga

Stu­dio ofe­ru­je jogę wg prze­ka­zu B.K.S. Iy­en­ga­ra, naj­bar­dziej znaną szko­łę hatha-jogi, cha­rak­te­ry­zu­ją­cą się pre­cy­zją i dy­na­mi­ką. Na­uczy­cie­le pod­czas zajęć zwra­ca­ją szcze­gól­ną uwagę na od­dy­cha­nie, pra­wi­dło­we uło­że­nie stóp, rąk, krę­go­słu­pa i mied­ni­cy, wy­ko­rzy­stu­jąc po­mo­ce takie jak paski, kloc­ki, koce i liny. Me­to­da Iy­en­ga­ra cie­szy się uzna­niem ze wzglę­du na za­sto­so­wa­nia te­ra­peu­tycz­ne i wy­so­ką ja­kość na­ucza­nia, gwa­ran­to­wa­ną cer­ty­fi­ka­ta­mi wy­da­wa­ny­mi przez In­sty­tut Jogi w Punie, za­ło­żo­ny w 1974 roku w In­diach.