Joga

Сту­дія про­по­нує йогу за пе­ре­да­чею Б.К.С. Айен­га­ра, най­ві­до­мі­шу школу хатха-йоги, яка ха­ра­кте­ри­зу­є­ться то­чні­стю та ди­на­мі­кою. Під час за­нять ви­кла­да­чі при­ді­ля­ють осо­бли­ву увагу ди­хан­ню, пра­виль­но­му по­ло­жен­ню стоп, рук, хреб­та та таза, ви­ко­ри­сто­ву­ю­чи до­по­мі­жні за­со­би, такі як ре­ме­ні, блоки, ков­дри та мо­туз­ки. Метод Айен­га­ра ко­ри­сту­є­ться ви­зна­н­ням зав­дя­ки те­ра­пев­ти­чно­му за­сто­су­ван­ню та ви­со­кій яко­сті ви­кла­да­н­ня, га­ран­то­ва­ній сер­ти­фі­ка­та­ми, які видає Ін­сти­тут Йоги в Пуні, за­сно­ва­ний у 1974 році в Індії.