Move&Mind Studio Fitness Łódź Widzew

Stu­dio Move & Mind spe­cja­li­zu­je się w tre­nin­gu EMS (elek­tro­sty­mu­la­cji mię­śni) w po­łą­cze­niu z ćwi­cze­nia­mi pi­la­te­s'o­wy­mi na sys­te­mie Miha Bo­dy­te­c®. Me­to­da ta, wspie­ra­na ba­da­nia­mi Eli­sa­bet Ro­drígu­ez-Bies, an­ga­żu­je mię­śnie znacz­nie efek­tyw­niej niż tra­dy­cyj­ny pi­la­tes, przy jed­no­cze­snym prze­strze­ga­niu zasad bez­pie­czeń­stwa Sa­fe­ty Fir­st®. Każdy tre­ning pro­wa­dzo­ny jest w for­mie sesji per­so­nal­nej z wy­kwa­li­fi­ko­wa­nym tre­ne­rem, który do­sto­so­wu­je pro­gram do in­dy­wi­du­al­nych celów – od po­pra­wy siły mię­śnio­wej i wy­trzy­ma­ło­ści, przez re­duk­cję tkan­ki tłusz­czo­wej, po ogól­ną kon­dy­cję fi­zycz­ną. Tre­ner mo­ni­to­ru­je po­stę­py uczest­ni­ka i na bie­żą­co mo­dy­fi­ku­je tre­nin­gi dla osią­gnię­cia opty­mal­nych re­zul­ta­tów.