Pilates w Pełni
- Pilates Reformer
- Pilates
Zdjęcie w przygotowaniu
Butikowe studio pilates oferuje zajęcia grupowe i indywidualne dostosowane do potrzeb każdego uczestnika. Studio pracuje w kameralnych, pięcioosobowych grupach, zapewniając pełną uwagę instruktora dla każdej osoby. Praktyka opiera się na miesięcznych cyklach z rotacją sprzętu — reformer, mata, wunda chair, unit wall i mały sprzęt — umożliwiającą kompleksowy trening rozwijający siłę, stabilność i lekkość.
pon. 14.09
8:30 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
18:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
18:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
19:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
19:00 Pilates zajęcia indywidualne 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
20:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
wt. 15.09
9:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
9:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
10:00 Pilates intro/ Pre- pilates 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi. Intro
10:00 Pilates zajęcia indywidualne 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
18:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Monika Jóskowiak
19:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Monika Jóskowiak
śr. 16.09
7:30 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
8:30 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
8:30 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
10:00 Pilates intro/ Pre- pilates 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia. Intro
17:00 Pilates intro/ Pre- pilates 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę. Intro
18:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
czw. 17.09
17:00 Pilates Teens zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia. Początkujący
17:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
18:00 Pilates Teens zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę. Początkujący
18:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
19:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
19:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
20:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
pt. 18.09
9:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
10:00 Pilates zajęcia grupowe 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
Cennik
Zajęcia grupowe
Pilates zajęcia grupowe 4 wejścia 320 zł 80
zł / wejście
Pilates zajęcie grupowe 8 wejść 599 zł 75
zł / wejście
Pilates zajęcia grupowe pojedyncze wejście 90 zł 90
zł / wejście
Pilates zajęcia na start oferta startowa 60 zł 60
zł / wejście
Zajęcia indywidualne
Pilates w duecie 1 zajęcia 260 zł 260
zł / wejście
Pilates indywidualny 1 zajęcia 170 zł 170
zł / wejście
Pilates indywidualny 4 zajęcia 650 zł 163
zł / wejście
Pilates w duecie 4 zajęcia 1000 zł 250
zł / wejście
Cennik z Fitssey