Pilates w Pełni
- Пілатес на реформері
- Пілатес
Фото готується
Бутікове студіо пілатесу пропонує групові та індивідуальні заняття, адаптовані до потреб кожного учасника. Студія працює в камерних групах по п'ять осіб, забезпечуючи повну увагу інструктора для кожної людини. Практика базується на місячних циклах з ротацією обладнання — reformer, mata, wunda chair, unit wall та малий інвентар — що дозволяє проводити комплексні тренування, які розвивають силу, стабільність та легкість.
пн 14.09
8:30 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
18:00 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
18:00 Пілатес групові заняття 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
19:00 Пілатес групові заняття 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
19:00 Пілатес індивідуальне заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
20:00 Пілатес групові заняття 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
вт 15.09
9:00 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
9:00 Пілатес групові заняття 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi.
10:00 Пілатес інтро / Пре-пілатес 50 min Kasia Czaja Kasia Czaja Kasia jest w trakcie szkolenia Comprehensive Pilates Method Program w Martin Pilates School, rozwijając swoje kompetencje w pracy metodą pilates w ujęciu całościowym. Ruch od zawsze był ważną częścią jej życia – wcześniej związana była z różnymi formami aktywności, takimi jak fitness czy trening siłowy. Do pilatesu trafiła, szukając bezpiecznego sposobu powrotu do formy po ciąży. To właśnie ta metoda pozwoliła jej lepiej zrozumieć swoje ciało, poprawić postawę oraz zmniejszyć napięcia, szczególnie w obrębie pleców. Na zajęciach Kasia stawia na uważność, spokojne tempo pracy i indywidualne podejście do każdej osoby, wspierając budowanie świadomości ciała i bezpieczny rozwój ruchowy. Jest również dyplomowaną refleksolog, pracującą z ciałem poprzez terapię stóp, dłoni i twarzy. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę o powiązaniach między napięciami w ciele a jego ogólnym funkcjonowaniem, wspierając procesy regeneracji i równowagi. Intro
10:00 Пілатес індивідуальне заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
18:00 Пілатес групові заняття 50 min Monika Jóskowiak
19:00 Пілатес групові заняття 50 min Monika Jóskowiak
ср 16.09
7:30 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
8:30 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
8:30 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
10:00 Пілатес інтро / Пре-пілатес 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia. Intro
17:00 Пілатес інтро / Пре-пілатес 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę. Intro
18:00 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
чт 17.09
17:00 Pilates Teens групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia. Початківець
17:00 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
18:00 Pilates Teens групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę. Початківець
18:00 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
19:00 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
19:00 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
20:00 Пілатес групові заняття 50 min Karolina Buszkiewicz Karolina Buszkiewicz Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i trenerką personalną, pracującą w oparciu o holistyczne podejście do ruchu i ciała. Ukończyłam program Comprehensive Pilates Teacher w Martin Pilates School oraz szkolenia w My Pilates Methods, rozwijając swoje kompetencje w pracy z ciałem w ujęciu całościowym. Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w kameralnych grupach, stawiając na uważność, jakość ruchu i bezpieczeństwo. W swojej pracy łączę system pilates z pracą na specjalistycznym sprzęcie, wspierając poprawę postawy, wzmocnienie ciała, zwiększenie mobilności oraz redukcję napięć. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości i potrzeb uczestników, tworząc spokojną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem. Pilates to dla mnie świadomy ruch, który realnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, dobre samopoczucie i jakość życia.
пт 18.09
9:00 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
10:00 Пілатес групові заняття 50 min Ada Jaśkowiak Ada Jaśkowiak Ada od zawsze związana jest z aktywnością fizyczną, a pilates odkryła w momencie, gdy jej własne ciało potrzebowało wsparcia po chorobie. To właśnie ta metoda pozwoliła jej odzyskać sprawność, siłę oraz radość z ruchu. W swojej pracy opiera się na własnym doświadczeniu, wspierając innych w budowaniu silnego, świadomego i sprawnego ciała. Wierzy, że ruch to inwestycja w zdrowie i przyszłość – a regularna praktyka przynosi nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i energię do codziennego funkcjonowania. Prowadzi zajęcia na macie, reformerach oraz Wunda Chair, chętnie wykorzystując również małe sprzęty. Na zajęciach stawia na precyzję, zrozumienie ruchu oraz uważną pracę z ciałem, tworząc spokojną i wspierającą atmosferę.
Ціни
Pakiety
Pilates zajęcia grupowe 4 wejścia 320 zł 80
zł / заняття
Pilates zajęcie grupowe 8 wejść 599 zł 75
zł / заняття
Pilates indywidualny 4 zajęcia 650 zł 163
zł / заняття
Pilates w duecie 4 zajęcia 1000 zł 250
zł / заняття
Pojedyncze
Pilates zajęcia grupowe pojedyncze wejście 90 zł 90
zł / заняття
Pilates zajęcia na start oferta startowa 60 zł 60
zł / заняття
Pilates w duecie 1 zajęcia 260 zł 260
zł / заняття
Pilates indywidualny 1 zajęcia 170 zł 170
zł / заняття
Ціни від Fitssey