Mindfulness Olsztyn

Stu­dio ofe­ru­je prak­ty­kę uważ­no­ści jako na­rzę­dzie do świa­do­me­go kie­ro­wa­nia uwagi na bie­żą­cą chwi­lę, umoż­li­wia­ją­ce wni­kli­wą ob­ser­wa­cję ciała, umy­słu i emo­cji. Po­przez naukę za­ko­rze­nie­nia się w tym, co fak­tycz­nie jest, stu­dio po­ma­ga uczest­ni­kom wy­zwo­lić się od kre­owa­nych przez umysł lęków i po­rów­nań, za­stę­pu­jąc je szczę­ściem pły­ną­cym z pro­sto­ty zwy­kłych rze­czy. Prak­ty­ka uważ­no­ści ofe­ro­wa­na przez stu­dio sta­no­wi od­po­czy­nek od sa­me­go sie­bie i za­pro­sze­nie do nie­spie­szo­ne­go sma­ko­wi­ta­nia rze­czy­wi­sto­ści w jej nie­zwy­kło­ści.