Joga dla Ciebie | Iza Terlikowska
- Hatha
- Joga w ciąży
- Jivamukti
- Restorative
- Mama z dzieckiem
- Joga dźwięku
Opole
pon. 19
8:30 Joga na dzień dobry - poranny zastrzyk energii 60 m
11:45 Lunch joga - odskocznia od biurka 60 m
20:00 Jogą regeneracyjna - głęboki relaks 60 m
wt. 20
12:50 Joga dla mężczyzn 60 m
17:00 Joga po pracy 60 m
śr. 21
8:30 Joga na dzień dobry - poranny zastrzyk energii 60 m
11:45 Lunch joga - odskocznia od biurka 60 m
17:00 Jivamukti Open 75 m
czw. 22
17:00 Joga po pracy 60 m
20:00 Jogą regeneracyjna - głęboki relaks 60 m
pt. 23
8:30 Joga na dzień dobry - poranny zastrzyk energii 60 m
10:30 Joga prenatalna 60 m
11:45 Joga z maluszkami 60 m
18:00 Kąpiele w dźwiękach · Delikatny Ruch · Relaks 90 m
18:30 Kirtan 120 m
sob. 24
niedz. 25
Studio tworzy przestrzenie, które wspierają harmonię zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz człowieka. Specjalizuje się w projektowaniu spersonalizowanych wnętrz w różnych stylach, ze szczególnym uwzględnieniem stylu preriowego, organicznego oraz boho, inspirowanych filozofią Franka Lloyda Wrighta. Oferuje poszukiwanie równowagi między przestrzenią a wnętrzem użytkownika.
Warsztaty i wydarzenia
02.10 – 25.12.2026 KIRTAN Zapraszamy na kolejny opolski KIRTAN! Kirtan (z sanskrytu कीर्तन, kīrtana) to praktyka medytacyjna polegająca na grupowym śpiewaniu mantr przy akompaniamencie instrumentów (i jest ogromna szansa, że poza harmonium będą też inne!). W metodzie Jivamukti kirtany są okazją nie tylko na piękną praktykę w nurcie jogi BHAKTI (oddania, miłości), ale też budowanie wspólnoty –satsangu– ludzi o podobnych wartościach i celach. Będzie inspirująco, będzie wibrująco i myślę, że usmiechniemy się też kilka razy 🩵 KIEDY: termin w przygotowaniu, podana data jest terminem wyłącznie GDZIE: studio JOGA DLA CIEBIE, pl. Wolności 6, lok 10 Wydarzenie jest BEZPŁATNE i otwarte dla wszystkich, ale ponieważ mamy ograniczoną przestrzeń konieczne są zapisy: WAŻNE: – mantrowanie, to nie śpiewanie, każdy da radę – można przyjść ze swoim instrumentem (grunt żeby to nie był fortepian, bo się nie zmieści na schodach) – polecam zabrać ze sobą sporo wody / naparów do nawadniania się w trakcie – podany czas końca jest orientacyjny – zobaczymy na ile nam głosu starczy!
10.10 – 07.11.2026 
Joga & Ajurweda - warsztat / cykl 12 spotkań JOGA & AJURWEDAPraktykuj. Smakuj. Doświadczaj. 🌿Cykl 12 spotkań z Jogą i Ajurwedąz Izą Terlikowską i Klaudią Gołaszewskąw Studio Joga dla CiebieZapraszamy Cię na wyjątkowy cykl spotkań, podczas których Joga spotyka się z Ajurwedą w praktycznym, codziennym wydaniu.Bez przeładowania teorią. Bez skomplikowanych zasad.Za to z uważną praktyką, smakami, zapachami, sezonowymi produktami i prostymi sposobami, które możesz zabrać ze sobą do domu.Bo troska o siebie nie kończy się na macie.To także to, co jemy, jak odpoczywamy, jak zaczynamy dzień i jak odpowiadamy na potrzeby swojego ciała.🌿 Spotkania są otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku i doświadczenia w jodze.Nie musisz wcześniej praktykować jogi ani znać Ajurwedy.Wystarczy ciekawość i gotowość, żeby na chwilę zwolnić i pobyć ze sobą.🌾 SPOTKANIE PAŹDZIERNIK🔥 ogień trawienia i wewnętrzne ciepło📅 10 października 2026🕙 10:00–12:30Październik to moment, kiedy jesień na dobre rozgaszcza się wokół nas. To czas, kiedy naturalnie potrzebujemy więcej ciepła, otulenia i ugruntowania. Podczas tego spotkania skupimy się na podsyceniu wewnętrznego ognia, zadbaniu o odporność oraz przygotowaniu ciała i umysłu na chłodniejsze miesiące.Podczas październikowego spotkania:🧘‍♀️ 75 minut świadomej praktyki Jogi – z uważnością na potrzeby ciała i zmianę pory roku,🌿 poznasz ajurwedyjskie sposoby na łagodne wejście w jesienny rytm,🌶️ odkryjesz przyprawy i sezonowe produkty, które możesz wykorzystać w swojej kuchni,🍵 posmakujesz naparów i prostych elementów kuchni ajurwedyjskiej,✨ poznasz codzienne rytuały i nawyki, które możesz łatwo wprowadzić do swojego życia.To spotkanie nie ma być kolejną rzeczą do „odhaczenia”.Chcemy, żebyś wyszła z niego z doświadczeniem, które poczujesz w ciele, i jedną lub dwiema konkretnymi rzeczami, które naprawdę zechcesz zabrać ze sobą do codzienności.🌿 12 MIESIĘCY – 12 TEMATÓW 160 zł
Joga & Ajurweda - warsztat / cykl 12 spotkań JOGA & AJURWEDAPraktykuj. Smakuj. Doświadczaj. 🌿Cykl 12 spotkań z Jogą i Ajurwedąz Izą Terlikowską i Klaudią Gołaszewskąw Studio Joga dla CiebieZapraszamy Cię na wyjątkowy cykl spotkań, podczas których Joga spotyka się z Ajurwedą w praktycznym, codziennym wydaniu.Bez przeładowania teorią. Bez skomplikowanych zasad.Za to z uważną praktyką, smakami, zapachami, sezonowymi produktami i prostymi sposobami, które możesz zabrać ze sobą do domu.Bo troska o siebie nie kończy się na macie.To także to, co jemy, jak odpoczywamy, jak zaczynamy dzień i jak odpowiadamy na potrzeby swojego ciała.🌿 Spotkania są otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku i doświadczenia w jodze.Nie musisz wcześniej praktykować jogi ani znać Ajurwedy.Wystarczy ciekawość i gotowość, żeby na chwilę zwolnić i pobyć ze sobą.🌾 SPOTKANIE PAŹDZIERNIK🔥 ogień trawienia i wewnętrzne ciepło📅 10 października 2026🕙 10:00–12:30Październik to moment, kiedy jesień na dobre rozgaszcza się wokół nas. To czas, kiedy naturalnie potrzebujemy więcej ciepła, otulenia i ugruntowania. Podczas tego spotkania skupimy się na podsyceniu wewnętrznego ognia, zadbaniu o odporność oraz przygotowaniu ciała i umysłu na chłodniejsze miesiące.Podczas październikowego spotkania:🧘‍♀️ 75 minut świadomej praktyki Jogi – z uważnością na potrzeby ciała i zmianę pory roku,🌿 poznasz ajurwedyjskie sposoby na łagodne wejście w jesienny rytm,🌶️ odkryjesz przyprawy i sezonowe produkty, które możesz wykorzystać w swojej kuchni,🍵 posmakujesz naparów i prostych elementów kuchni ajurwedyjskiej,✨ poznasz codzienne rytuały i nawyki, które możesz łatwo wprowadzić do swojego życia.To spotkanie nie ma być kolejną rzeczą do „odhaczenia”.Chcemy, żebyś wyszła z niego z doświadczeniem, które poczujesz w ciele, i jedną lub dwiema konkretnymi rzeczami, które naprawdę zechcesz zabrać ze sobą do codzienności.🌿 12 MIESIĘCY – 12 TEMATÓW 160 zł 23.10 – 25.12.2026 
Kąpiele w dźwiękach · DELIKATNY RUCH · RELAKS KĄPIELE W DŹWIĘKACH · DELIKATNY RUCH · RELAKSZapraszam Cię na kameralne, 1,5-godzinne spotkanie, podczas którego delikatny ruch, świadomy oddech i m.in. kojące brzmienie mis, bębna oraz Koshi pomogą Ci zwolnić, rozluźnić ciało i wyciszyć głowę. 🌿To czas, żeby:✨ odpuścić napięcia i poczuć więcej lekkości✨ wyciszyć natłok myśli✨ głębiej się zrelaksować i odpocząć✨ pobyć chwilę bliżej siebie, bez pośpiechu i presjiPo części z dźwiękami zostanie jeszcze przestrzeń na wspólne bycie, rozmowę i spokojne celebrowanie chwili przy kawie, herbacie lub wodzie. ☕️🌿Liczba miejsc będzie kameralna, aby stworzyć przytulną atmosferę i dać każdej osobie przestrzeń na swobodne doświadczenie.Zatrzymaj się. Oddychaj. Słuchaj. Poczuj.📩 Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzebujesz — zgłoś swoje zainteresowanie.WAŻNE : podany w wydarzeniu termin jest terminem technicznym/orientacyjnym i nie oznacza ostatecznej daty spotkania .Zbiorę zgłoszenia od osób zainteresowanych, a następnie wspólnie ustalimy dogodny termin , dopasowany do możliwości uczestników 💚.Masz pytania? Chętnie odpowiem.Pozdrawiam serdecznie - Iza Terlikowska :) 70 zł
Kąpiele w dźwiękach · DELIKATNY RUCH · RELAKS KĄPIELE W DŹWIĘKACH · DELIKATNY RUCH · RELAKSZapraszam Cię na kameralne, 1,5-godzinne spotkanie, podczas którego delikatny ruch, świadomy oddech i m.in. kojące brzmienie mis, bębna oraz Koshi pomogą Ci zwolnić, rozluźnić ciało i wyciszyć głowę. 🌿To czas, żeby:✨ odpuścić napięcia i poczuć więcej lekkości✨ wyciszyć natłok myśli✨ głębiej się zrelaksować i odpocząć✨ pobyć chwilę bliżej siebie, bez pośpiechu i presjiPo części z dźwiękami zostanie jeszcze przestrzeń na wspólne bycie, rozmowę i spokojne celebrowanie chwili przy kawie, herbacie lub wodzie. ☕️🌿Liczba miejsc będzie kameralna, aby stworzyć przytulną atmosferę i dać każdej osobie przestrzeń na swobodne doświadczenie.Zatrzymaj się. Oddychaj. Słuchaj. Poczuj.📩 Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzebujesz — zgłoś swoje zainteresowanie.WAŻNE : podany w wydarzeniu termin jest terminem technicznym/orientacyjnym i nie oznacza ostatecznej daty spotkania .Zbiorę zgłoszenia od osób zainteresowanych, a następnie wspólnie ustalimy dogodny termin , dopasowany do możliwości uczestników 💚.Masz pytania? Chętnie odpowiem.Pozdrawiam serdecznie - Iza Terlikowska :) 70 zł 30.10.2026 
Dziadowskie Powitania Słońca 19:00–21:00 🕯️ DZIADOWSKIE POWITANIA SŁOŃCA – Klimatyczny wieczór w studiu Joga dla Ciebie 🕯️W piątek przed weekendem listopadowym zapraszam Was na wyjątkową, magiczną praktykę inspirowaną słowiańskimi Dziadami 🍂.To nie będą zwykłe zajęcia, ale głęboki, wieczorny rytuał uziemienia i powrotu do korzeni.Co Was czeka?✨ Praktyka przy świecach – gasimy sztuczne światła, otuli i ogrzeje nas żywy ogień.🧘‍♂️ Uziemiająca joga – powolne Powitania Słońca, pozycje stabilizujące i głęboki relaks.🌲 Klimat dla zmysłów – zapach lasu, kadzideł i szamańskie brzmienia w tle.🌾 Wieczorny poczęstunek – po macie zostajemy na ciepły napar z ziół, tradycyjny chleb i miód.Zabierzcie wygodny strój (fajnie, jeśli w kolorach ziemi) i otwarte serce.📅 Kiedy: Piątek, 30 października, godz. 19:00🧘‍♂️ Dla kogo: Dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.💰Cena: Dobrowolna zrzutka do skarbonki (dotacja / co łaska). Sugerowana kwota na pokrycie kosztów świec i jedzenia to 40–50 zł.📌 Liczba miejsc jest ograniczona.Żebyśmy wiedzieli, ile zaparzyć naparu i upiec chleba, zapiszcie się wcześniej przez aplikację.Poczujmy wspólnie siłę naszych korzeni.Do zobaczenia✨Masz pytania? Z chęcią odpowiem 🙂
Dziadowskie Powitania Słońca 19:00–21:00 🕯️ DZIADOWSKIE POWITANIA SŁOŃCA – Klimatyczny wieczór w studiu Joga dla Ciebie 🕯️W piątek przed weekendem listopadowym zapraszam Was na wyjątkową, magiczną praktykę inspirowaną słowiańskimi Dziadami 🍂.To nie będą zwykłe zajęcia, ale głęboki, wieczorny rytuał uziemienia i powrotu do korzeni.Co Was czeka?✨ Praktyka przy świecach – gasimy sztuczne światła, otuli i ogrzeje nas żywy ogień.🧘‍♂️ Uziemiająca joga – powolne Powitania Słońca, pozycje stabilizujące i głęboki relaks.🌲 Klimat dla zmysłów – zapach lasu, kadzideł i szamańskie brzmienia w tle.🌾 Wieczorny poczęstunek – po macie zostajemy na ciepły napar z ziół, tradycyjny chleb i miód.Zabierzcie wygodny strój (fajnie, jeśli w kolorach ziemi) i otwarte serce.📅 Kiedy: Piątek, 30 października, godz. 19:00🧘‍♂️ Dla kogo: Dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.💰Cena: Dobrowolna zrzutka do skarbonki (dotacja / co łaska). Sugerowana kwota na pokrycie kosztów świec i jedzenia to 40–50 zł.📌 Liczba miejsc jest ograniczona.Żebyśmy wiedzieli, ile zaparzyć naparu i upiec chleba, zapiszcie się wcześniej przez aplikację.Poczujmy wspólnie siłę naszych korzeni.Do zobaczenia✨Masz pytania? Z chęcią odpowiem 🙂 31.10.2026 
Joga & Śpiew - warsztat 11:00–13:30 🌿 Joga i Śpiew 🌿Otwórz ciało. Otwórz oddech. Otwórz głos.Zapraszamy na wyjątkowy warsztat, podczas którego połączymy łagodną praktykę jogi z pracą z oddechem i wspólnym śpiewem. W jodze uczymy się świadomego oddechu, rozluźniamy napięcia i otwieramy ciało. To właśnie oddech i swoboda ruchu tworzą przestrzeń, w której głos może wybrzmieć naturalniej i z większą lekkością.Zatrzymaj się, odetchnij i poczuj moc swojego głosu oraz ciała. To spotkanie jest dla każdego – nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani umieć śpiewać. Wystarczy otwartość i chęć doświadczenia ruchu, oddechu i dźwięku.Podczas warsztatu :🧘 Łagodna praktyka jogi🌬️ Ćwiczenia oddechowe🎶 Praca z głosem i proste ćwiczenia wokalne💚 Wspólny śpiew w atmosferze uważności, swobody i radościWarsztat poprowadzą :🧘 Iza Terlikowska – instruktorka jogi i właścicielka Studia Joga dla Ciebie.🎶 Alicja Górniak – poprowadzi pracę z głosem oraz wspólny śpiew, pokazując, jak poprzez oddech i dźwięk odnaleźć większą swobodę wyrażania siebie.⚠️ WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA :Widoczna obecnie w systemie Fitssey data jest wyłącznie TERMINEM TECHNICZNYM.Jak działają zapisy na listę chętnych?Zapisz się w systemie już teraz – rezerwujesz w ten sposób swoje miejsce na liście zainteresowanych.Gdy tylko uzbiera się kameralna grupa, skontaktujemy się ze wszystkimi zapisanymi osobami i wspólnie ustalimy ostateczny, dogodny termin weekendowy.Po wyznaczeniu daty, przeniesiemy Twoją rezerwację na właściwy dzień w grafiku, o czym poinformujemy Cię mailowo i SMS-owo.Jeśli grupa się nie uzbiera – system automatycznie anuluje wydarzenie, a Twoje środki wrócą na Twoje konto w 100%.Informacje szczegółowe :• Termin: Weekend (do ustalenia z grupą chętnych)• Czas trwania: 2,5 godziny (np. 11:00–13:30)• Miejsce: Studio Joga dla Ciebie, Opole• Inwestycja: 150 zł☕ Na miejscu czekać będzie również chwila relaksu przy kawie i herbacie.Liczba miejsc jest ograniczona. 150 zł
Joga & Śpiew - warsztat 11:00–13:30 🌿 Joga i Śpiew 🌿Otwórz ciało. Otwórz oddech. Otwórz głos.Zapraszamy na wyjątkowy warsztat, podczas którego połączymy łagodną praktykę jogi z pracą z oddechem i wspólnym śpiewem. W jodze uczymy się świadomego oddechu, rozluźniamy napięcia i otwieramy ciało. To właśnie oddech i swoboda ruchu tworzą przestrzeń, w której głos może wybrzmieć naturalniej i z większą lekkością.Zatrzymaj się, odetchnij i poczuj moc swojego głosu oraz ciała. To spotkanie jest dla każdego – nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani umieć śpiewać. Wystarczy otwartość i chęć doświadczenia ruchu, oddechu i dźwięku.Podczas warsztatu :🧘 Łagodna praktyka jogi🌬️ Ćwiczenia oddechowe🎶 Praca z głosem i proste ćwiczenia wokalne💚 Wspólny śpiew w atmosferze uważności, swobody i radościWarsztat poprowadzą :🧘 Iza Terlikowska – instruktorka jogi i właścicielka Studia Joga dla Ciebie.🎶 Alicja Górniak – poprowadzi pracę z głosem oraz wspólny śpiew, pokazując, jak poprzez oddech i dźwięk odnaleźć większą swobodę wyrażania siebie.⚠️ WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA :Widoczna obecnie w systemie Fitssey data jest wyłącznie TERMINEM TECHNICZNYM.Jak działają zapisy na listę chętnych?Zapisz się w systemie już teraz – rezerwujesz w ten sposób swoje miejsce na liście zainteresowanych.Gdy tylko uzbiera się kameralna grupa, skontaktujemy się ze wszystkimi zapisanymi osobami i wspólnie ustalimy ostateczny, dogodny termin weekendowy.Po wyznaczeniu daty, przeniesiemy Twoją rezerwację na właściwy dzień w grafiku, o czym poinformujemy Cię mailowo i SMS-owo.Jeśli grupa się nie uzbiera – system automatycznie anuluje wydarzenie, a Twoje środki wrócą na Twoje konto w 100%.Informacje szczegółowe :• Termin: Weekend (do ustalenia z grupą chętnych)• Czas trwania: 2,5 godziny (np. 11:00–13:30)• Miejsce: Studio Joga dla Ciebie, Opole• Inwestycja: 150 zł☕ Na miejscu czekać będzie również chwila relaksu przy kawie i herbacie.Liczba miejsc jest ograniczona. 150 zł 31.10.2026 
Joga & Aroma - warsztat 11:00–13:00 🌿 JOGA & AROMA 🌿Dwie godziny dla ciała, oddechu i zmysłów.Połącz świadomy ruch, oddech i naturalne olejki eteryczne w jednej, spokojnej praktyce.Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zrzucisz napięcia, wyciszysz przebodźcowany umysł i poznasz praktyczne zastosowanie aromaterapii w codziennym życiu.Otwarta dla każdego – niezależnie od doświadczenia. Wystarczy, że przyjdziesz.🧪 Dlaczego aromaterapia? (To czysta biologia)Aromaterapia to uznana gałąź medycyny naturalnej. Naturalne olejki eteryczne zawierają organiczne związki roślinne, które podczas wdychania trafiają wprost do układu limbicznego w mózgu.To właśnie ta część odpowiada za emocje, tętno i poziom stresu, dlatego działanie olejków odczujesz fizycznie i niemal natychmiastowo.Co zyskasz podczas warsztatu?• Głęboki relaks cząsteczki olejków (np. lawenda) biochemicznie obniżają poziom stresu• Luźniejsze ciało zapach połączony z ruchem pomaga szybciej rozluźnić spięte mięśnie• Lepszy oddech odpowiednie aromaty otwierają drogi oddechowe i ułatwiają relaksację.• praktyczną wiedzę dowiesz się, jak używać olejków w domu na lepszy sen, odporność i skupienie.Warsztat poprowadzą :🧘‍♀️ Iza Terlikowska – joga🌱 Aleksandra Rizler – aromaterapiaaromaterapia⚠️ WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA:Widoczna obecnie w systemie Fitssey data jest wyłącznie TERMINEM TECHNICZNYM.Jak działają zapisy na listę chętnych?Zapisz się w systemie już teraz – rezerwujesz w ten sposób miejsce na liście chętnych.Gdy uzbiera się kameralna grupa, skontaktujemy się ze wszystkimi i wspólnie ustalimy ostateczny, dogodny termin weekendowy.Po wyznaczeniu daty przeniesiemy Twoją rezerwację na właściwy dzień w grafiku.Jeśli grupa się nie uzbiera – system automatycznie anuluje wydarzenie, a Twoje środki wrócą na Twoje konto w 100%.Informacje szczegółowe:• Termin: Weekend (do ustalenia z grupą chętnych)• Czas trwania: 2 godziny (np. 11:00–13:00) 120 zł
Joga & Aroma - warsztat 11:00–13:00 🌿 JOGA & AROMA 🌿Dwie godziny dla ciała, oddechu i zmysłów.Połącz świadomy ruch, oddech i naturalne olejki eteryczne w jednej, spokojnej praktyce.Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zrzucisz napięcia, wyciszysz przebodźcowany umysł i poznasz praktyczne zastosowanie aromaterapii w codziennym życiu.Otwarta dla każdego – niezależnie od doświadczenia. Wystarczy, że przyjdziesz.🧪 Dlaczego aromaterapia? (To czysta biologia)Aromaterapia to uznana gałąź medycyny naturalnej. Naturalne olejki eteryczne zawierają organiczne związki roślinne, które podczas wdychania trafiają wprost do układu limbicznego w mózgu.To właśnie ta część odpowiada za emocje, tętno i poziom stresu, dlatego działanie olejków odczujesz fizycznie i niemal natychmiastowo.Co zyskasz podczas warsztatu?• Głęboki relaks cząsteczki olejków (np. lawenda) biochemicznie obniżają poziom stresu• Luźniejsze ciało zapach połączony z ruchem pomaga szybciej rozluźnić spięte mięśnie• Lepszy oddech odpowiednie aromaty otwierają drogi oddechowe i ułatwiają relaksację.• praktyczną wiedzę dowiesz się, jak używać olejków w domu na lepszy sen, odporność i skupienie.Warsztat poprowadzą :🧘‍♀️ Iza Terlikowska – joga🌱 Aleksandra Rizler – aromaterapiaaromaterapia⚠️ WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA:Widoczna obecnie w systemie Fitssey data jest wyłącznie TERMINEM TECHNICZNYM.Jak działają zapisy na listę chętnych?Zapisz się w systemie już teraz – rezerwujesz w ten sposób miejsce na liście chętnych.Gdy uzbiera się kameralna grupa, skontaktujemy się ze wszystkimi i wspólnie ustalimy ostateczny, dogodny termin weekendowy.Po wyznaczeniu daty przeniesiemy Twoją rezerwację na właściwy dzień w grafiku.Jeśli grupa się nie uzbiera – system automatycznie anuluje wydarzenie, a Twoje środki wrócą na Twoje konto w 100%.Informacje szczegółowe:• Termin: Weekend (do ustalenia z grupą chętnych)• Czas trwania: 2 godziny (np. 11:00–13:00) 120 zł 31.10.2026 
🕯️ Candlelight Yoga & Handpan - wydarzenie 18:00–19:45 🕯️ Candlelight Yoga & Handpanświatło. oddech. dźwięk. obecność.Wyobraź sobie 75 minut tylko dla siebie.Delikatny ruch, świadomy oddech i kojące dźwięki handpana grane na żywo. Wszystko w ciepłym blasku świec, który sprzyja wyciszeniu i głębokiemu relaksowi.Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę jogi przy dźwiękach handpana. To spotkanie stworzone po to, by zwolnić tempo, odpuścić codzienny pośpiech i na chwilę skierować uwagę wyłącznie do siebie. Przy świetle świec stworzymy przestrzeń pełną spokoju i uważności. Delikatny ruch połączony z subtelnymi brzmieniami handpana pomoże rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę.Po praktyce zaprosimy Cię na filiżankę herbaty i chwilę wspólnego bycia.✨ Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy, że przyjdziesz.Podczas praktyki nie nagrywamy ani nie fotografujemy uczestników – ten czas jest po prostu dla Ciebie.⚠️ WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA :obecnie w systemie Fitssey data jest wyłącznie TERMINEM TECHNICZNYM.Jak działają zapisy na listę chętnych?Zapisz się w systemie już teraz – rezerwujesz w ten sposób swoje miejsce na liście zainteresowanych.Gdy tylko uzbiera się nasza kameralna grupa, skontaktujemy się ze wszystkimi zapisanymi osobami i wspólnie ustalimy ostateczny, dogodny wieczorny termin .Po wyznaczeniu daty, przeniesiemy Twoją rezerwację na właściwy dzień w grafiku, o czym poinformujemy Cię mailowo i SMS-owo.Jeśli grupa się nie uzbiera – system automatycznie anuluje wydarzenie, a Twoje środki wrócą na Twoje konto w 100%.Informacje szczegółowe :• Termin: Wieczór (do ustalenia z grupą chętnych)• Czas trwania: 75 minut praktyki + chwila przy herbacie• Miejsce: Studio Joga dla Ciebie, Pl. Wolności 6/10 Opole• Inwestycja: 120 złspotkania odbywają się w kameralnej atmosferze, w niewielkiej grupie. Dbamy o to, aby każdy mógł poczuć się swobodnie i bezpiecznie.Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązuje wcześniejsza rezerwacja. 120 zł
🕯️ Candlelight Yoga & Handpan - wydarzenie 18:00–19:45 🕯️ Candlelight Yoga & Handpanświatło. oddech. dźwięk. obecność.Wyobraź sobie 75 minut tylko dla siebie.Delikatny ruch, świadomy oddech i kojące dźwięki handpana grane na żywo. Wszystko w ciepłym blasku świec, który sprzyja wyciszeniu i głębokiemu relaksowi.Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę jogi przy dźwiękach handpana. To spotkanie stworzone po to, by zwolnić tempo, odpuścić codzienny pośpiech i na chwilę skierować uwagę wyłącznie do siebie. Przy świetle świec stworzymy przestrzeń pełną spokoju i uważności. Delikatny ruch połączony z subtelnymi brzmieniami handpana pomoże rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę.Po praktyce zaprosimy Cię na filiżankę herbaty i chwilę wspólnego bycia.✨ Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy, że przyjdziesz.Podczas praktyki nie nagrywamy ani nie fotografujemy uczestników – ten czas jest po prostu dla Ciebie.⚠️ WAŻNA INFORMACJA ORGANIZACYJNA :obecnie w systemie Fitssey data jest wyłącznie TERMINEM TECHNICZNYM.Jak działają zapisy na listę chętnych?Zapisz się w systemie już teraz – rezerwujesz w ten sposób swoje miejsce na liście zainteresowanych.Gdy tylko uzbiera się nasza kameralna grupa, skontaktujemy się ze wszystkimi zapisanymi osobami i wspólnie ustalimy ostateczny, dogodny wieczorny termin .Po wyznaczeniu daty, przeniesiemy Twoją rezerwację na właściwy dzień w grafiku, o czym poinformujemy Cię mailowo i SMS-owo.Jeśli grupa się nie uzbiera – system automatycznie anuluje wydarzenie, a Twoje środki wrócą na Twoje konto w 100%.Informacje szczegółowe :• Termin: Wieczór (do ustalenia z grupą chętnych)• Czas trwania: 75 minut praktyki + chwila przy herbacie• Miejsce: Studio Joga dla Ciebie, Pl. Wolności 6/10 Opole• Inwestycja: 120 złspotkania odbywają się w kameralnej atmosferze, w niewielkiej grupie. Dbamy o to, aby każdy mógł poczuć się swobodnie i bezpiecznie.Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązuje wcześniejsza rezerwacja. 120 zł 21.11.2026 
Joga & Aroma - warsztat 11:00–13:00 120 zł
Joga & Aroma - warsztat 11:00–13:00 120 zł 22.11.2026 
Joga & Śpiew - warsztat 11:00–13:30 150 zł
Joga & Śpiew - warsztat 11:00–13:30 150 zł 22.11.2026 
🕯️ Candlelight Yoga & Handpan - wydarzenie 18:00–19:45 120 zł
🕯️ Candlelight Yoga & Handpan - wydarzenie 18:00–19:45 120 zł Cennik
Cennik na stronie ↗Kursy i warsztaty
Joga & Ajurweda cały cykl 1680 zł
Joga & Ajurweda pojedyńcze spotkanie 180 zł
Joga & Ajurweda więcej niż 1 spotkanie 160 zł
Joga & Śpiew warsztat 150 zł
Joga & Aroma warsztat 120 zł
Kąpiele w dźwiękach · DELIKATNY RUCH · RELAKS 70 zł
Dziadowskie Powitania Słońca
Bez limitu
Karnet Open Presence bez limitów w ciągu 30 dni 340 zł
Pakiety
Karnet STARTER 3 wejścia w ciągu 30 dni 160 zł 53 zł / wejście
Karnet FLOW 4 wejścia w ciągu 30 dni od wejścia 190 zł 48 zł / wejście
Karnet FLOW + 8 wejść w ciągu 30 dni od wejścia 320 zł 40 zł / wejście
Karnet Flex 10 wejść ważny 2 miesiące 370 zł 37 zł / wejście
Pojedyncze
RESET pojedyńcze wejście 60 zł
Indywidualne
Indywidualna praktyka 180 zł
Cennik z Fitssey