Amanita Studio

Stu­dio ofe­ru­je trzy spe­cja­li­stycz­ne pro­gra­my jogi skon­cen­tro­wa­ne na zdro­wiu krę­go­słu­pa: Jogę Krę­go­słu­pa dla po­cząt­ku­ją­cych i za­awan­so­wa­nych prak­ty­ku­ją­cych, Jogę dla Zdro­we­go Krę­go­słu­pa jako pro­fi­lak­ty­kę i wzmoc­nie­nie mię­śni przy­krę­go­słu­po­wych, oraz Te­ra­pię Jogą łą­czą­cą asany, au­to­ma­saż i tech­ni­ki od­de­cho­we. Za­ję­cia wy­ko­rzy­stu­ją po­mo­ce tre­nin­go­we (paski, kloc­ki, wałki) oraz ele­men­ty pi­la­te­su i re­lak­sa­cji, aby po­pra­wiać ela­stycz­ność, zmniej­szać bóle ple­ców i szyi, oraz pra­co­wać nad sta­bi­li­za­cją tu­ło­wia. Stu­dio zwra­ca szcze­gól­ną uwagę na bez­piecz­ną pracę z krę­go­słu­pem szyj­nym i le­cze­nie pro­ble­mów ta­kich jak rwa kul­szo­wa po­przez od­po­wied­nio do­bra­ne se­kwen­cje asan i tech­ni­ki od­de­cho­we uspo­ka­ja­ją­ce układ ner­wo­wy.