Amanita Studio

Сту­дія про­по­нує три спе­ці­а­лі­зо­ва­ні про­гра­ми йоги, зо­се­ре­дже­ні на здо­ров'ї хреб­та: Йогу Хреб­та для по­ча­тків­ців і до­свід­че­них пра­кти­ку­ю­чих, Йогу для Здо­ро­во­го Хреб­та як про­фі­ла­кти­ку та змі­цне­н­ня при­хре­бе­тних м'я­зів, а також Те­ра­пію Йогою, що по­єд­нує асани, са­мо­ма­саж і ди­халь­ні те­хні­ки. За­ня­т­тя ви­ко­ри­сто­ву­ють тре­ну­валь­ні при­ла­д­дя (ре­мін­ці, блоки, ва­ли­ки) та еле­мен­ти пі­ла­те­су й ре­ла­кса­ції, щоб по­кра­щу­ва­ти гну­чкість, змен­шу­ва­ти болі в спині та шиї, а також пра­цю­ва­ти над ста­бі­лі­за­ці­єю ту­лу­ба. Сту­дія при­ді­ляє осо­бли­ву увагу без­пе­чній ро­бо­ті з ший­ним від­ді­лом хреб­та та лі­ку­ван­ню таких про­блем, як ішіас, через від­по­від­но пі­ді­бра­ні по­слі­дов­но­сті асан і ди­халь­ні те­хні­ки, що за­спо­ко­ю­ють нер­во­ву си­сте­му.