Joga Sulejówek

Stu­dio jogi dzia­ła­ją­ce od 2017 roku w Su­le­jów­ku ofe­ru­je prak­ty­kę w ka­me­ral­nych gru­pach li­czą­cych około 8 osób, co po­zwa­la na­uczy­cie­lom do­sto­so­wać pro­gram do in­dy­wi­du­al­nych moż­li­wo­ści każ­de­go ćwi­czą­ce­go. Za­ję­cia od­by­wa­ją się w wy­po­sa­żo­nej sali z wi­do­kiem na ogród, z dala od miej­skie­go zgieł­ku. Stu­dio pro­wa­dzi za­ję­cia z jogi me­to­dą B.K.S Iy­en­ga­ra dla po­cząt­ku­ją­cych i za­awan­so­wa­nych, dy­na­micz­ną prak­ty­kę vi­ny­asy, spe­cja­li­stycz­ne sesje jogi krę­go­słu­pa oraz sesje in­dy­wi­du­al­ne. Każde za­ję­cia za­wie­ra­ją ćwi­cze­nia od­de­cho­we bę­dą­ce wpro­wa­dze­niem do pra­nay­amy, a raz w mie­sią­cu stu­dio or­ga­ni­zu­je sesje jogi nidry - głę­bo­kiej re­lak­sa­cji.