Joga Sulejówek

Сту­дія йоги, що пра­цює з 2017 року в Су­ле­йо­ве­ку, про­по­нує пра­кти­ку в ка­мер­них гру­пах із при­бли­зно 8 осіб, що до­зво­ляє ви­кла­да­чам ада­пту­ва­ти про­гра­му до ін­ди­ві­ду­аль­них мо­жли­во­стей ко­жно­го, хто пра­кти­кує. За­ня­т­тя від­бу­ва­ю­ться в обла­дна­ній залі з видом на сад, да­ле­ко від мі­ської ме­ту­шні. Сту­дія про­во­дить за­ня­т­тя з йоги за ме­то­дом B.K.S. Iyengar для по­ча­тків­ців і до­свід­че­них, ди­на­мі­чну пра­кти­ку vinyasa, спе­ці­а­лі­зо­ва­ні сесії йоги для хреб­та та ін­ди­ві­ду­аль­ні сесії. Кожне за­ня­т­тя мі­стить ди­халь­ні впра­ви, що є всту­пом до пра­на­я­ми, а раз на мі­сяць сту­дія ор­га­ні­зо­вує сесії йоги нідри - гли­бо­кої ре­ла­кса­ції.