Szkoła Jogi Pema (Joga Pema)

Stu­dio zlo­ka­li­zo­wa­ne w cen­trum mia­sta na ulicy Bo­ha­te­rów Wrze­śnia 80/3 ofe­ru­je za­ję­cia jogi w prze­stron­nej, ja­snej sali z drew­nia­ną pod­ło­gą, wy­po­sa­żo­nej w pełną in­fra­struk­tu­rę (prze­bie­ral­nie, to­a­le­ty z prysz­ni­cem, kącik z po­mo­ca­mi do ćwi­czeń). Lek­cje trwa­ją­ce pół­to­rej go­dzi­ny po­dzie­lo­ne są na dwa stop­nie trud­no­ści do­sto­so­wa­ne do do­świad­cze­nia i kon­dy­cji ćwi­czą­cych, obej­mu­jąc cykle asan sie­dzą­cych, sto­ją­cych i le­żą­cych, skło­nów, wy­gięć, po­zy­cji od­wró­co­nych, skrę­tów oraz re­laks koń­co­wy. Każde za­ję­cia roz­po­czy­na­ją się przy­go­to­wa­niem umy­słu po­przez uświa­do­mie­nie tu i teraz, a koń­czą się głę­bo­ką re­lak­sa­cją. Stu­dio za­pra­szam wszyst­kich, któ­rzy chcą roz­wi­jać we­wnętrz­ną dys­cy­pli­nę, dba­jąc jed­no­cze­śnie o ła­god­ność i wy­ro­zu­mia­łość wobec sie­bie.