Joga.one

Stu­dio pro­wa­dzi za­ję­cia jogi w opar­ciu o me­to­dę B.K.S. IY­EN­GA­RA, cha­rak­te­ry­zu­ją­cą się wy­jąt­ko­wą dba­ło­ścią o pre­cy­zję wy­ko­na­nia asan i świa­do­mą pracę ze wszyst­ki­mi czę­ścia­mi ciała. Me­to­da ta kła­dzie na­cisk na uważ­ne za­an­ga­żo­wa­nie ca­łe­go or­ga­ni­zmu, szcze­gól­nie tych miejsc, które wy­ma­ga­ją naj­więk­szej tro­ski, a nie je­dy­nie na roz­cią­ga­nie czy zwięk­sza­nie za­kre­su ruchu. W zgo­dzie z fi­lo­zo­fią jogi, prak­ty­ka sta­no­wi pro­ces po­zna­wa­nia wła­sne­go umy­słu po­przez pracę z cia­łem, bę­dą­cy we­wnętrz­ną po­dró­żą, w któ­rej prak­ty­ku­ją­cy nie­ustan­nie od­kry­wa nowe aspek­ty sie­bie. Stu­dio ceni bez­po­śred­nią kon­fron­ta­cję wła­snych prze­ko­nań z fak­ta­mi do­świad­cza­ny­mi na macie i poza nią.