ESTO PILATES I JOGA

Studio Esto — це ін­но­ва­цій­на, ка­мер­на сту­дія пі­ла­те­су в Чен­сто­хо­ві, яка про­по­нує про­фе­сій­ні тре­ну­ва­н­ня під ке­рів­ни­цтвом ди­пло­мо­ва­но­го тре­не­ра. Вона спе­ці­а­лі­зу­є­ться на си­сте­мі вправ Джо­зе­фа Пі­ла­те­са, до­по­ма­га­ю­чи змі­цни­ти м'язи, по­кра­щи­ти гну­чкість тіла та по­збу­ти­ся вад по­ста­ви в атмо­сфе­рі ре­ла­ксу. Сту­дія ви­ни­кла з при­стра­сті до здо­ро­во­го руху, про­по­ну­ю­чи те­ра­пію рухом як ключ до кра­що­го здо­ров'я та са­мо­по­чу­т­тя.