Sattva Yoga Ełk

Сту­дія про­по­нує Аштан­га йогу, ди­на­мі­чну форму Хатха йоги, ство­ре­ну Шрі Т. Крі­шна­ма­чар'­єю та Пат­таб­хі Джой­сом, за­сно­ва­ну на во­сьми шля­хах йоги. Пра­кти­ка вклю­чає по­слі­дов­но­сті поз, які зав­жди ви­ко­ну­ю­ться в тому са­мо­му по­ряд­ку, по­чи­на­ю­чи з при­ві­тань сонця, через пози сто­я­чи та си­дя­чи, аж до про­ги­нів назад і за­вер­шаль­ної по­слі­дов­но­сті. Сту­дія ада­птує за­ня­т­тя до ко­жно­го рівня під­го­тов­ки, про­по­ну­ю­чи мо­ди­фі­ка­ції поз та ін­ди­ві­ду­аль­ну до­по­мо­гу для по­ча­тків­ців. За­ня­т­тя про­во­дя­ться в стилі Май­сор, де учні пра­кти­ку­ють у сво­є­му темпі, та Led class, де ви­кла­дач веде всю по­слі­дов­ність.