Gretas Pilates

Studio Greta's Pilates про­по­нує хо­лі­сти­чний метод, що по­єд­нує плин­ність су­ча­сно­го танцю, прин­ци­пи кла­си­чно­го пі­ла­те­су BASI та еле­мен­ти тай-чі й йоги, роз­ро­бле­ний на осно­ві про­фе­сій­но­го до­сві­ду тан­ців­ни­ці та понад двох де­ся­ти­літь ви­кла­да­н­ня. Кожен клі­єнт про­хо­дить ком­пле­ксний ана­ліз по­ста­ви під час пер­шої сесії, на осно­ві якого ство­рю­є­ться пер­со­на­лі­зо­ва­на про­гра­ма вправ з ура­ху­ва­н­ням ін­ди­ві­ду­аль­них по­треб. Сту­дія на­го­ло­шує на трьох стов­по­вих еле­мен­тах: пра­виль­на по­ста­ва як осно­ва здо­ров'я та ефе­ктив­но­го руху, роз­ши­ре­н­ня ді­а­па­зо­ну руху за до­по­мо­гою ці­ле­спря­мо­ва­них вправ на роз­тя­гу­ва­н­ня, а також низь­ко­удар­на при­ро­да тре­ну­ва­н­ня, яка змі­цнює гли­бо­кі та ста­бі­лі­зу­валь­ні м'язи без на­ван­та­же­н­ня на су­гло­би. Такий під­хід до­сту­пний для людей на всіх рів­нях фі­зи­чної під­го­тов­ки та спри­яє як по­кра­щен­ню пра­це­зда­тно­сті, так і від­чу­т­тю сво­бо­ди в пов­сяк­ден­них спра­вах.